7. osturağa basmaqdır. 4-5 gün bundan əvvəl zamin hacı yazmışdıki alan karr mı nəmi onun yazdığı kitabdakılarla irəlilədim 23 illik dostumu atdım və s. dedim ulan bu 23 ildi çəkib indi ata bilirsə mən niyə atmayımki siqareti. nə isə alan karr oxudum izlədim videosunu hardasa 53 dəqiqəlik videodu başda deyirki sizi narahat edəcək hər şeyi yox edin və buraya odaklanın falan. məndə əməl elədim, hə indi bular osturağa basır falan deyir sonda əsas etməli olacağınızı deyəcəyik. ətağa oturub 53 dəq götümnən tər axa-axa baxmışam ki bir işə yarasın həmdə görüm nə deyəcək axırda. videonun sonunda dedi ki "indi isə bir də siqaret çəkməyəcəyinizi deyib tövbə edin". ulan sizin yöntəminizə ikinci mərtəbədən koyayım,nə isə uzun sözün qısası heç nəyə qoz qoymayın kayfınızı çəkin blət.