əjdahalar googlla kökəlmək istəyənlərə tövsiyələr 4. əgər orqanizmi sağlam olan birisizsə gündə 2 dəfə sıçmaq ən ideal arıqlama yoludur. kökəlməyə səbəb olan şeyləri eləməsəz tez arıqlayarsız. bəs nədir kökəlməyə səbəb olan şeylər? yüksək kalorili qidalar(çörək, yağlı yeməklər və s.), oturaq həyat tərzi və stress. bunlardan uzaq dursaz tez arıqlayarsız.
