15. siqaret..
kağıza sarılmış tütün.bir çoxunun fikrincə "dərdin varsa siqaretə başla,sakitləşərsən"
sakitləşdirici xüsusiyyəti var.ancaq zərəri xeyrindən çoxdur.
21 yaşadək insanın organizm`i nikotin`ə eytiyac duyur.bunu bilmək çoxunun işinə yarayacaq.
ən çox da 13-14 yaşda dəb xətrinə siqaret çəkən dölbeyin`lərin.
ancaq bunu əldə tutub "mütləq siqaret çəkməliyəm,organizmim tələb edir" demək çox yalnışdır.
tərkibində nikotin olan pereparatlar da qəbul edə bilərsən,ampula`lardan istifadə et.
amma bəzi insanların organizmi nikotinə qarşı çox həssasdır.buraxın ehtiyacı "n" hərifinə belə dözmür.
necə deyərlər bir tüstüyə hallanan adam

bu merətin kayfı başqadı ee brat.çəkirsən,çəkirsən yenə də çəkirsən.siqareti sakitləşmək mənbəyi kimi görmədiyim üçün bu ayrı bir alışqanlıq yaradıb məndə.xüsusi ilə "marlboro"
ad günümdən bir gün qabaq isveçrədən xüsusi olaraq gətizdirmişdi dostum.çox əla idi.
qutusundan gələn qoxu da bir başqa valehedicidir.

ziyanı çoxdur.3 ildir çəkirəm.başlıqda heçnə hiss etmirdim.ancaq nə oldusa birdən zövqümü dəyişəndə oldu.
kent`8 çəkdim,3 gün. 4cü gün ürəkbulanma,halsızlıq və s. simptomlar oldu.
organizminizə uyğun bir şey varsa dəyişməyin.
ziyanlarından biri də ətrafınızdakılardır.sevgilimlə sırf bu merət üzündən ayrılmışdıq.

gələk bunu yazma səbəbimə.dünən rentgen`ə getdim.siqaretdən broxlarım zərər görüb zad dedi.
mən də danmadım,dedim çəkənəm nəyi var. ac qarına çəkmək daha çox zərər verir.
dərman zad yazdı,2 gündü qəbul eləyirəm,yarım saat bundan əvvəl kent çəkdim,siqaretə nifrət etdim.
həqiqətən.
ciyər təmizlənməyə başlayıb.həm də 2 həftədir çayxana və s. siqaret çəkilən yerlərdə olmuram deyə passiv içicilik də yox dərəcəsinə gəlib çatıb.
elektron siqaret`ə başlamaq istəyirəm,çoxdandı fikrimdə var onsuz da.

yol yaxınkən atın bu zibili,çox da xeyirli deyil.