1. bir yaşam tərzidir. bu yolu seçən insalar bütün gün oturur, kitab oxuyur, tv izləyir, video oyunları oynuyur, kompüterini günün 24 saatı işlədir, buna qarşı heç bir fiziki hərəkətlə məşğul olmur. bu da bir çox ölümcül xəstəliklərlə nəticələnə bilir.