sorğu

1. Əziz yarımallah, bu cür yox, daha çox nə hiss elədiyini çatdırmalısan. İntihara meyillilik çox ümum fikirdi, ya da musiqi də önəmli deyil. Sİrf depressiyanın səndəki təzahürü.

2. məmə yoxdur, aram vermir qutabsız iztirabsız günlər.
həyat da çox pis keçir, bəxt həmişə əğyarları seçir.
fələk də bizə kəfən biçir, amma hər gün bir ömür kədər yaşatmasa, öldürməyəcəyinə and içir.

3. ancaq riyaziyyat dusune bildiyim vaxtlar ancaq hec bir proqressiya ede bilmiremse demeli depressiyadayam. bu depressiyani heftelerle yuxusuz/seherlere qeder yazaraq/ozune inamin pik seviyyedeki zamanlar izleyirse ve yene ancaq riyaziyyat dusunub bir hefteye yuz meqale/iki kitab/on dene leksiya tamamlayiramsa demeli yene depressiyadayam ancaq psixoloqlarin dediyine gore bu manik dovrdur - yeni men hemishe depressiyadayam ancaq pis ve yaxshi hiss etdiyim vaxtlar olur ki yaxshi hiss etdiyim vaxt = yaxshi ish gorduyum vaxt olur.

uch cumle izah edim -

anlamaq - anlamamaq - anlamaq

4. Çoxsağol, tam istədiyim kimi izah idi. Gərək 3 cümlə limitini də aradan qaldırım, nə qədər çox yazsaz o qədər yaxşıdI. O manik dövr mənə də aiddibu arada. Başqasında da görmək rahatlatdı

5. Bunu yazmağa çox ehtiyacım var həqiqətən. Çünki anonimlik də siktirib sözlükdə, camaatı bezdirmək də istəmirəm həm də. Bilmirəm, özümü çox boş hiss edirəm.4 ildi sabit olaraq yaşamağa öyrəşdiyim bir depressiyam var. Həyatımda yaratdığım yeniliklərə, uğur qazanmağıma da manə olmur bəzən hətta, o qədər həyatımın bir parçası olub. Rədd olub getsin deyə həyatımı düzəltməyə çalışıram, mükəmməl olsam bəlkə yaxamı buraxar deyirəm.Bu bir ildi gözləmədiyim şəkildə dəyişmişəm amma yenə də kölgə kimi gəlir bu özünə nifrət, özünü hər fürsətdə alçaltma. Normal və güclü biri olduğuma heç vaxt inandıra bilməyəcəm, başa düşürəm artıq. Onunla bir yerdə yoluma davam edirdim bu artıq ağrı da vermirdi, demək olar ki vecsizlik xarakterimin bir parçası olmuşdu amma həyatım dəyişir, yeni insanlar tanıyıram. Və hisslərimə mane ola bilmirəm. Ümid eliyirəm, saxta davranıram, iç üzümü müəyyən qədər gizlətməyə çalışıram. İstədiyim tək şey bir az sevilməkdi. Başa düşülmək filan da istəmirəm.Sadəcə sevilmək. Qəlbimdə boşa bəslənən o qədər sevgi var ki. Onu heç kəsə göstərə bilməmək məni öldürür. Neçə vaxt idi hissizləşmişdim amma indi birini sevirəm. Baxıram ona, nə qədər xüsusi olduğunu görürəm, amma eyni zamanda bir sonu olduğunu bilmək də o qədər böyük bir ağrı verir ki dözə bilmirəm. Özümdən çox utanıram. Kimisə sevəndə həmişə hər gün özümə olan sevgim bir az da azalır, axırda itib gedirəm. Üzünə əzbərləməyə çalışıram, ona toxunanda hiss etdiyim şeyləri yadımda saxlamağa çalışıram. Çünki itirmə qorxum bəzən bütün gözəl hisslərin önünə keçir. Ona sahib olmadan itirməkdən çox qorxuram. Həqiqətən bir gün biri tərəfindən seviləcəyimə dair ümidim belə yoxdu. Amma kaş bu dəfə doyunca sevə bilsəm.

6. əksər hallarda 3cü, 4cü təbəqəli fikirlərin içində boğularaq tapanda özümün depressiyada olduğum qənaətinə gəlirəm.indi sual yarana bilər ki, təbəqəli fikirlər nədir. izahında deyə bilərəm ki, əgər birşey haqqında düşünürəmsə onla bağlı ikinci bir düşüncə, problem, hadisə və bununla bağlı 3cü və 4cü düşüncə, problem və hadisələr. bu başverərkən özümü dayandıra bilmirəm. içində sonsuzluğa qədər ilişib, boğulacağım hissi yaranır. bunun düzəlməsi üçün də heç bir təşəbbüs göstərmək istəyim də olmur. elə bil içdən içə həqiqətən boğulmaq istədiyimi duyuram. boğulub ölmək istəyirəm belə deyək. insanlara, qohum, dost tanışa qarşı tiksinmə, nifrət etmə başlayır. asosiallığın pik nöqtəsinə çatıram eyni zamanda. nə ünsiyyətdə olmaq isəyirəm nə də cəmiyyət içinə çıxmaq. hər növ fəaliyyətdən də özümü məhrum edirəm. məhrum edirəm deyəndə bu şüurlu kimi səslənir amma əslində belə deyil. sadə heyim olur. halsızlıq. qanqaraçılıq həmişə üstümdə olur. bu barədə daha uzun yazılar yaza bilərəm. ümumi mənanı ifadə edəcək üç açar söz isə aşağıdakılardı.

mən + ölmək + istəyirəm.

7. Depressiyanın dibini yaşamış biri olaraq qısa qeyd edəcəm.

Çalış ətrafındakı insanları dəyiş və yeni insanlar tanı, tanımağa çalış. Bacarsan hər hansı sakit bir yerə get, sakitliyə. Asosyal olma , inteqrasiya elə amma sərhəddində.

Çox diblərdə idim...

P.S - bilmirəm kimsən. Amma ümid edirəm tezliklə düzələrsən. Sevgiyə görə yaranan depressiyalar keçicidir. Digər depressiyalar isə ağır.

8. Çoxsağolun