idmanla məşğul olmaq



facebook twitter əjdaha lazımdı   googllalink

    1. sağlamlıqdır. vacibdir. dayanacaqda düşüb 10 addım evinə tərəf yeriyə bilmək üçün vacibdir. bir az yaşlananda ictimai nəqliyyatda ayaq üstə dayana bilib oturan gəncləri söyməmək üçün vacibdir. Ayağının altına düşəni özün götürə bilməyin üçün vacibdir.
    səhər duranda qollarını yuxarı qaldırıb yanına salmaq belə idmandır. 1-2-3-4 silsiləsinə daxil olan ən sadə hərəkətlərdir.
    3. qəribə hisdir. normal olaraq idman etdikdə enerji itməlidir. ama əksinə insan daha enerjili və pozitiv olur.

    çox təəssüf ki, çox vaxt standart azərbaycanlılar idmana gedib, "güc var, ağıl lazım deyil" prinsipi ilə yaşayırlar.


sən də yaz!