sağlam olmaq üçün ediləcəklər


facebook twitter əjdaha lazımdı   googllalink

    1. hər səhər tezdən 6-7 arası gimnastik hərəkətlər etmək sağlamlığa xeyirdir. müntəzəm idmanla məşğul olmaq insan ömrünü uzadır. çox gülmək(ürəkdən gülmək) ömrü uzadır. heyvani qidalar insan ömrünü qısaldır. bundan başqa uşaqlıqda hərkəsin sağlalığa aparan yolu onun götü olmuşdur bunu da qeyd edək. (bax: iynə vurdurmaq)
    2. (bax: üzmək) çoxfaydalı fəaliyyət. ayrıca yatmadan əvvəl və sonra bir stəkan su içmək də daxili orqanların fəaliyyəti üçün mühüm əhəmiyyətə sahibdi.
    4. çox adamın bilib həyata keçirmədiyi şeylərdir.


sən də yaz!