push up



facebook twitter əjdaha lazımdı   izlə   lələ   mən   googllalink

    1. loru dildə desək dədə babadan bildiyimiz jim hərəkətidir.əllər çiyin genişliyində açılır və sinə yerə dəyməyəcək şəkildə əyilib qalxılır.


sən də yaz!