bugün wiki təsadüfi son
sözaltı sözlük
məsləhət postlar mesaj Profil

...

overhead squat


210 | 2 | 3

əjdahalar  googlla
crossfit

    Yalnız deyilsən!

    Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var. Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.

    Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.

    1. əllər geniş bir şəkildə açılır və ştanqın barəndan tutulur.sonra bir hərəkətə başın üstünə qaldırılır.front squat dan tək fərqi qolların geniş açılması və ştanqın sinədə yox başın üstündə saxlanılmasıdır.ştanq başın üstünda durduqdan sonra aşağı-yuxarı əyilmək lazımdır

    2 əjdaha!

    15.11.2013 15:10, neon

    Yalnız deyilsən!

    Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var. Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.

    Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.

    2. bu gün az qala çox ciddi zədələnməyimə səbəb olacaq bir idman hərəkəti.

    crossfit idman hərəkətlərindən biridir və hər adamın başı üçün deyil. mənim başım üçün də deyilmiş * glş

    (baxma: crossfitiniz batsın)* glş glş

    1 əjdaha!

    06.10.2019 17:24, sistem robotu


üzv ol
Modalı bağla





...