16 yazar 19 başlıq və 30 entry
yenilə | gündəm | top


otto weininger whiplash təkcə mənmi edirəm deyə düşünülən şeylər 3 imtahana bir gün qalmış hazırlaşmaq uşaqlıqda heyvanlara verilən işgəncələr 3 arrival 2 damien chazelle la la land sözlüyə yenidən gəlinəcəyi təqdirdə alınacaq nicklər 2 nihalny yazarların sevdiyi adlar 2 yazarların paylaşmaq istədikləri şeirlər 6 timidus padoş star wars: the last jedi əzabsız intihar üsulları 3 məsləhətxana yazarların paylaşmaq istədikləri mahnılar 2 defolt david hilbert sol tərəfi keçid üçün boş saxlayan adam 6 star wars episode viii: the last jedi hedonizm infarkt keçirtdirən facebook statusları 3 azərbaycan texniki universiteti the strokes biqeyrət 5 qız tutmağın yolları işid nikaltı savaşları genius sözlükdə görülməsi istənilən şeylər 2 dirty girl elmi fantastik filmlər 2 qırmızı lifçikli qız 4 azərbaycan ağsaqqalları 2 rəng tonu temperament aytəkin zeynalova 2 nükleer başlıklı kız yazarların moderator olsa edəcəkləri 4 o. henry 2 tiresome william sydney porter anonim 2 mesaj qutusunda blowjob məsləhətli dram filmləri 2 çük bəlkəni əkiblər bitməyib 2 survivor 2017 2 hər dəfə sözlüyü bağlayıb çıxıb yenidən girmək uvuvwevwevwe onyetenyevwe ugwemuhwem osas 4 şəxsiyyətin bir neçə yerə bölünməsi və şizofreniya 4 uşaq sahibi olmağın mənfi tərəfləri 3 roberto esquivel gözəl qadınlar yazarların hal hazırda dinlədikləri musiqilər işi gücü azərbaycanı pisləmək olan tiplər 2 gijdıllağ 2 aşıq qərib yuxudan axşam durmaq 2 ikinci hissəsi daha uğurlu olan filmlər memorandum gənc verterin iztirabları








boks



facebook twitter əjdaha lazımdı   googllalink

    1. stres atmaq üçün evezedilmez olan bir diger idman növü. heddinden artıq hirslendiyiniz, esebi, emosional olduğunuz vaxtlarda elceklerinizi götürüb salona gedib qum torbası dedikleri boks torbalarına endireceyiniz yumruqlar size inanılmaz motivasiya ve sakitlik qazandıracaqdır.
    2. azerbaycanda getmemeniz gereken bir idman növüdü. niye ? çünki orda bizim öyretmek yerine öz egosunu tatmin elemek isteyen bir sürü yekegöt eyri burun boynu qalın deligöt qardaşlarımız var. bir defe getmişem hardsa 14 yaşım olardı girdim içeri elcekleri verdiler sorada bir dene hemin yuxarda saydığım özellikleri daşıyan gedenin biri geldi gel görüm ne bilirsen ? ne bilim men ne bilirem düdüy, görmürsen birinci defedi gelirem? neyse bunu demedim yoxsa veziyetim daha ağır olardı. ve sorasında qeşengce yumruq yedim özüme geldim sonra da bir de getmedim. lazım deyil. gedin turnikde çekinin ne bilim bulvarın o başından bu başına götü açıq qaçın başqa bir şey eliyin. daha maraqlı şeylerinen meşğul olun.
    3. Həyat tərzimə çevrilən idman növü. hamı zədə almaqdan qorxduğuna görə məşğul olmadığını deyir, amma təkcə məşqini etmək və sparring döyüşlərindən imtina etməklə həm döyüş hazırlığını artırmaq, həm də əgər köksünüzsə cəmi bir-iki ay ərzində dietlə birlikdə 10 kq atmaq mümkündür. Bununla yanaşı cəldiyiniz artır, istənilən vaxt enerjili və dinamik olmağı təmin edir, nə edirsən et, yorulmağı imkansız edir. Əgər artıq sparring döyüşlərinə hazırsansa, bu səndə hücum instikti, zərbəyə qarşı intusiya və reflekslər və ən əsası mübarizlik yaradır. gözün, sifətin zərbəyə alışması da bu idmanın digər bir lüksüdür.
    4. Görəndə beynimin "boklar" deyə alqıladığı başlıq
    5. həyatdır. ən gözəl idman növüdür. təkrar edirəm, ən gözəl idman növüdür. boksun məşqləri adama çox doğmadır. təhsil alacam deyə səni atdığıma görə çox peşmanam. düz 7 il mənim qardaşım olmusan. indi isə sənə başqalarının ifası altında baxıram.
    6. Boks deyəndə Dostumun atasının məşhur söz yadıma düşür! Adam "Boksun gözəlliyi ayaqlardadır" yəni ayaqla hərəkətlərdədir demek istədiyi məclisdə. "Boksun gözəlliyi təpikdədir" deyib bizim ətrafın məşhuru siması olmuşdu!
    7. əzələ və cəldlikdən əlavə ən əsas lazımlı şey texnikadır. ringlərdən də gördüyünüz kimi fiziki güc yox texnikası güclü olan həmişə qazanır.
    8.
    (youtube: )
    9. Xestelenmeseydim,ayın 14 ü Respublika birinciliyine çıxacağım idman növü.Sizi deyişib başqa birisi ede bilecek idman növü


sən də yaz!