uzun ömürlülük


facebook twitter əjdaha lazımdı   googllalink

    1. uzun yaşamaq deməkdir. genetik sayıla bilər. çünki müxtəlif regionlarda yaşayan insanlar uzun ömürlülük nisbətinə görə bir-birindən fərqlidir. bu sahədə hələ ki rekord 256 yaşlı çinli olub . o 1688-1944 illər arasında yaşayıb. deyilənə görə düyü və su ilə qidalanıb.

    edit: azərbaycan üzrə rekord lerik rayonundadır. burada 160 yaşdan çox yaşı olan bir qadın yaşamışdır. bakıda 90 yaşı keçmiş sayılı adamlar var.
    2. digərlərinə nisbətən daha çox yaşamaqdır * uzun ömür qidalanmadan, ətraf mühitdən, irsi meyililikdən, sağlamlığı qorumaqdan, vaxtı-vaxtında müayinə olunmaqdan, fiziki aktivlikdən və digər faktorlardan asılı olaraq dəyişir. azərbaycanlılar digər ölkələrdəki insanlarla müqayisədə uzun ömürlü sayılmırlar.

    qadınlar daha uzun ömürlü olurlar. uşaq vaxtı bir dəfə qocalar evinə aparmışdılar bizi, orda yaşı yüzü keçmiş bir nənə göstərmişdilər. gəzə bilsə də, ölü kimi idi.

    bir çox mənbələrdə görmüşəm ki, uzun ömürün sirri az kalori qəbul etməkdir. amma adamın pulu çoxdursa uzun ömür yaşama ehtimalı da bir o qədər çoxdur.
    4. insanların çoxunun bir birinə arzusu.niyə deyirlər ki çox yaşa heç bilmirəm amma bezdirən deyimlər arasında yüksək pillələrdədir.ay başuza dönüm çox yaşayıb bir poxa yaramamaqdansa,az yaşa amma bir faydan olsun ətrafındakılara.ən azından özüvə
    5. ən çox yaponların uğurlu olduğu sahədir. statistika göstərir ki, "gündoğar ölkə"də hər il 3000 nəfər yüz yaşını keçir. doğurdan da təqdirəlayiqdir. əsas məsələ sağlam olaraq doğulmaq yox, sağlamlığı ilə hər ay müntəzəm məşğul olub özünü yoxlatmağdır ki, o da bizdə yoxdur. amma niyə yoxdur? çünki, təpədən-dırnağa yoxlanmaq üçün hardasa 100 azn tərləməlisən ki, bu da orta hesabla 4 nəfərlik ailənin hər ayda bir dəfə(təbii ki, ildə də 12 dəfə) müayinəsinə 4800 azn (təqribən 6200 dollar)xərcləmək deməkdir. yəni ölkədə aparatlar büdcəyə görə deyil. qiymət ucuzlaşarsa yavaş-yavaş ailələri bu müayinələrə alışdırmaq olar.
    o ki, qaldı hava-su məsələsinə doğurdan bərbaddır. içdiyimiz qaynanmış su yükdən başqa bir şey deyil. qaynamasa da ki, özünüz bilirsiz.
    həqiqətən də uzunömürlü olmağın yollarınnan biri arıq olmağdı. çünki ürək normal işliyir. həmçinin həzm sistemi.
    uzunömürlü olmaq tarixi şəxsiyyətlərin də maraq dairəsində olmuşdur.
    stalin 150 il yaşamağçün elmi nəzəriyyə hazırlayan, təcrübə aparan ukraynalı akademik aleksandr boqomoletsə hər cür maddi dəstək vermişdir. amma 1946-cı ildə 65 yaşında akademikin öldüyünü eşidəndə sadəcə "yaramaz, bizi aldatdı"deyərək üzülmüşdür.


sən də yaz!