37 yazar 38 başlıq və 71 entry
yenilə | gündəm | top

1 2

loxlanmış kimi hiss etmək 2 anyone qız tutmağın yolları 5 elgiz qəhrəman 2 yazarların prezident olacağı təqdirdə edəcəyi islahatlar yalquzaq öyrənildiyində təəccübləndirən məlumatlar 7 real madrid 2 quora təfəkkür universiteti kiçik xoşbəxtliklər 7 akif islamzadə hasan hüseyin korkmazgil 3 azərbaycan əhalisinin təbəqələri 2 grup yorum 2 sevgi 2 sumqayıtın muxtar respublika olub amerikaya birləşməsi 7 Charles de Gaulle 2 mehman hüseynov 2 gay qaqa ən yaxşı film soundtrackları 3 pis günlərdə insana güc verən sözlər sosial realizm şule yüksel şenler la la land göksel ekzistensial krizis 2 otto von bismarck otto von bismark armand jean du plessis de richelieu yazarların ən yaxınındaki kitabın 100-cü səhifəsindəki 7-ci cümlə 5 ingilis buldoqu özaramızdı 2 təkamül nəzəriyyəsi 12ci imam olduğunu iddia edən azərbaycanlı 3 aclıq sefter taş səhər masturbasiya etmək 6 yazarların hal hazırda dinlədikləri musiqilər 4 okan bayülgen qəbul imtahanı verəcəklərə məsləhətlər 6 opera neon köhnə sevgili 5 shokki mokki ən şit zarafat 5 list.ly sözaltı etiraf 2 insan haqları 2 soy gitano oğlanların kitab oxuyan hallarının çox gözəl olması sherlock laravel ofisiant 2 depressiyada dinlənəcək musiqilər 6 azərbaycan polisi 3 monk 2 black mirror uşaqlar üçün olduğunu düşünərək animasiya izləməyən adam 3 bəyfriend qisas hissi 4 simon and garfunkel the sound of silence mənəvi böhran 3 mahmız yasavulbaşı hay day uzun saçlı qızlar şerlok holms hekayələri death note imtahana bir gün qalmış hazırlaşmaq 2 dirhəm arpa xylo key xosrov zeynal nağdəliyev








üç ağ



facebook twitter əjdaha lazımdı   izlə   lələ   mən   googllalink

    1. həddinnən artıq qəbulu qətiyyən məsləhət görülməyən və un, duz, şəkəri işarə edən söz birləşməsidir. bu 3 qida bizim həyatımızın olmazsa, olmazıdırsa da, qəbullarında həddi gözləməmək böyük fəsadlara yol aça bilər.

    un- taxıl bitkilərinin (buğda, arpa, çovdar və bu kimi) üyüdülməsi ilə əldə edilən tozşəkilli qida mənbəyidir. un bizim üçün çörəyin və xəmir xörəklərinin "xammal"ıdır. bu qidalar insana enerji verir. lakin çox qəbul edilərsə, mədə ağrısına, (xəmir xörəklərində qan təzyiqinin və şəkərin qalxmasına) səbəb ola bilər.

    duz-kimyəvi formulu nacl (natrium xlorid) olan və xörək duzu adlandırdığımız maddədir. duz qidaya dad qatmaq üçün istifadə edilir.
    əslində duzun tövsiyə olunan gündəlik qəbul norması gün ərzində 2-3 qramı ötmür. bununla belə ölkədə bu normanın 5 qatı qədər qəbul edənlərin sayı kifayət qədərdir. duz sidik saxlaya bilməyən insanlara müəyyən qədər lazımdır. amma onun da qəbulunda sərhəd gözləməmək insana baha başa gələ bilər. belə ki, duzu çox istifadə edən insan özündə böyrək xəstəlikləri riskini artırmaqla yanaşı qanda şəkər miqdarını da risk altına alır. duz qəflətən şəkəri qaldıra və endirə bilən təhlükəli maddədir.

    şəkər-əsasən çoxu hindistan, ərəb ölkələri və tropik ölkələrdə şəkər qamışınnan əldə edilən qidadır. şəkəri metanomiya ilə "boş kalori mənbəyi" adlandırırlar. bu da səbəbsiz deyil. çünki şəkər özü heç nə ilə qatışmadan enerji verməyən qidadır.
    xüsusilə uşaqları çox şəkər qəbulunnan çəkindirmək lazımdır. şəkər dişləri çürüdür, qan təzyiqini qaldırır və çoxunun kompleks səbəbi olan artıq çəkiyə yol açır.
    statistika göstərir ki, dünya üzrə ən çox insanları şəkər qəbul edən region latın amerikası, ən az isə, afrikanın cənubu-ekvatora yaxın ölkələridir.
    2. şor kokain üçüncüsünü də özünüz tapın.