boy uzatmağın yolları

Yalnız deyilsən!

Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var. Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.

Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.

1. əsasən 10-15 yaşdan sonra bir çox insanda sürətli boy artımı dövrü başlayır. bu dövr bəzilərində 20 bəzilərində 25ə qədər davam edir. genetik faktorlar olsa belə boy uzanmasına təsir edən əsas faktorlar həyat tərziylə bağlıdır. sağlam qidalanmama və passiv həyat tərzi boy uzanmasına mane olur. kömək üçün bir neçə məsləhət verəcəm. hər bir insan səhərlər mütləq səhər idmanı etməlidir. çünki yatan zaman əzələlər sümüklər boşalır ona görə səhər idmanının sümüklərə təsiri qalıcı olur. uşaqlar balaca vaxtından basketbol və ya üzgüçülüklə məşğul olsa boy artımına xeyli müsbət təsiri olar. və ya velosiped sürmək, turnikdən müntəzəm olaraq dartınmaq və bu kimi gündəlik təkrarlanan fiziki proseslər insanın genetik boyuna bir neçə sm əlavə edə bilir. amma bütün bunların baş verdiyi bir həyat tərzinin içində mütləq şərt sağlam qidalanmadır. gün ərzində azı 2-3 litr su içmək mütləqdir. suyu bir dəfəyə yox müəyyən saat aralıqlarında gün ərzində içmək lazımdır. məsələn bir su qabını doldurun və fikirləşin ki bu suyu bu gün ərzində içib qurtarmalıyam. qidada isə ət, balıq, tərəvəz yeyilməlidir. çips, kola, spirtli içki mümkün qədər azaldılmalıdır. bütün bunların fonunda boy uzatmayla yanaşı sağlam həyat tərzinizlə əlaqədar həm müsbət ruhlu olacaqsız, həm də uzunömürlü.

10 əjdaha!

18.07.2015 13:04, russel

#175239

Yalnız deyilsən!

Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.

2. çox miqdarda avokado və maracuja yeyin. boyu da uzadar yəqin... uzatmasa da heç olmasa bu tropik bitkilərin dadına baxmış olacaqsız və qida yönündən üfüqünüz genişlənəcək.

7 əjdaha!

18.07.2015 13:59, çük

#175243

Yalnız deyilsən!

Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.

3. (bax: kök şirəsi )

6 əjdaha!

18.07.2015 16:20, hacı

#175250

Yalnız deyilsən!

Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.

4. (bax: voleybol)
(bax: üzgüçülük)
(bax: basketbol)
(baxma: rastişka)

5 əjdaha!

20.07.2015 00:12, gənc

#175369

Yalnız deyilsən!

Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.

5. tipik azərbaycanlıların nəzəriyyələrinə görə çox dartınmalı-çəkinməli idman növləri boy uzadır. nədənsə heç biri bunu spesifik orqanlar üzrə yoxlamırlar. valla bəlkə də yoxlayanlar var xəbərim yoxdu. qardaşlar, bacılar, etməyin, eləməyin, başuuza dönərəm. -*

9 əjdaha!

20.07.2015 01:18, pampiniformis

#175373

Yalnız deyilsən!

Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.

6. hər şeyi keçdim,kök şirəsi filan yazanlar olub.kökün xeyri olsa dovşaanlar 2 metr olardı yəqin

13 əjdaha!

24.06.2017 21:34, Dallas abdus

#256162

Yalnız deyilsən!

Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.

7. hormonal mualice qebul etmek...
basqa da bir "real" yol yoxdu

6 əjdaha!

24.06.2017 21:45, samuel

#256164

Yalnız deyilsən!

Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.

8. təbii: alma və kök soku. hər gün hər səhər içmək lazımdır, ikisini qarışdırıbda içmək daha yaxşıdır.
faydası var...

5 əjdaha!

25.06.2017 10:04, ulu öndərin ətrafında sıx birləşməyə çağıran adam

#256193

üzv ol

Modalı bağla