qəbizlik

1. constipation, yəni xalq arasındakı deyimi ilə qəbizlik. bir xəstəlik deyil, insandan insana dəyişən subyektiv bir semptomdur. tez-tez rastlaşılan bir şikayətdir. 1 gündə 3 dəfə ilə 3 gündə 1 dəfə arasında dəyişən defekasyon* qığlama biraz qəribə gəlir qulağa normal olaraq qəbul edilir.həftədə 2 dəfə və ya daha az defekasyon qəbizlik olaraq qəbul edilir. nəcis bağırsak içində uzun müddət qaldıqda daha çox suyu əmilir bu da nəcisin sərtləşməsinə səbəb olur.

qəbizlik üçün roma ıı meyarları:
son 12 ayda ən az 12 həftə aşağıdakılardan iki və ya daha çoxunun olması.
defekasyonların ən az 25% -də həddindən artıq çətinlik çəkmək, çox səy göstərmək.
defekasyonların ən az 25%-də topa-topa və ya sərt nəcis olması.
defekasyonların ən az 25 %-də tam boşala bilməmə hissinin olması.
defekasyonların ən az 25 %-də ano-rektal tıxanma hissinin olması.
defekasyonların ən az 25 %-də əl köməyi ilə asanlıq təmin etmək.
həftədə üçdən daha az defekasyonun olması.

qəbizlik səbəbləri:
gastrointestinal sistemə təsir edən sistemik xəsləliklər.
qeyri-kafi lif alınımı.
qalın bağırsaq xəstəlikləri.
rektumun düz fəaliyyət göstərə bilməməsi.
bəzi dərmanların təsiri.

qəbizlik üçün müalicə üsulları:
qəbizlik üçün müalicə üsulları çox müxtəlifdir. müalicə üsulları adamdan adama fərqlilik göstərir. əvvəlcə yemək yemə vərdişinin olması vacibdir. bağırsağa yaxşı təsir edəcək lifli qidalar istifadə edilməlidir. yemək yemə zamanının günün eyni saatlarında olmasına diqqət göstərilməlidir. qarın əzələsini gücləndirəcək və qalın bağırsağın işləyişinə yaxsı təsir göstərəcək məşqlərin edilməsi vacibdir. nahardan sonra tualetdə təxminən 15 dəqiqə boyunca defekasyon edirmiş kimi edilən məşqlər, zaman içində bağırsaqlarda yeni bir ritm meydana gəlməsini təmin edəcək. lazımlı olduğu zamanlarda nəcis yumşaldan dərmanlar istifadə edilə bilər. bağırsağın hərəkətini asanlaşdıran dərmanların əzələləri və sinirlərin işləyişini təmin edir. istifadə edilən müalicə metodlarından biri də biofeedback tətbiqidir. digər bir müalicə də animustur. bu spazmların qarşısını alır. ən son olaraq da bu müalicələrin xaricində istifadə cərrahı müdaxilələr var. bu ümumiyyətlə ən son çarə olaraq görülür.

2. 10 ilə yaxın yediyimi-içdiyimi gözümdən gətirmiş, bəzən ümumiyyətlə yeməməyə məcbur etmiş funksiya pozğunluğu. istifadə edilən bütün dərmanlara bədən bir müddət sonra öyrəşdiyi üçün faydası azalır və qəbizlik davam edir, ona görə də adam canından bezir. ağlaşmanı buradaca kəsib sizə bir faydalı bir resept verim:

problemi köklü şəkildə həll etmək üçün: balqabaq, kök, göy alma və çuğunduru sokçəkəndən 1 stəkan miqdarında keçirib acqarına yeməkdən 30 dəqiqə qabaq içmək lazımdı. səhər-səhər edilməlidi, uzağı saat 10-da. çox şirin gəlirsə içinə limon da sıxmaq olar. ayda 10 gün icra olunmalıdı. mən dadına dözə bilmədiyim üçün çuğunduru əlavə etməmişdim, amma digərləri vacibdi, xüsusən balqabaqsız olmaz, əsas komponent odu. bu resept qarnı sadəcə yumşaltmayıb, bakteriyaları da təmizlədiyi üçün bir dönəm sonra qəbiz olmayacaqsız. həmçinin immuniteti də çox artırır. yaz ayları olduğu üçün indi edilməsi daha məsləhətlidi.

bu reseptin nəticəsində 10 il çəkən qəbizlikdən 1-2 aya həmişəlik qurtuldum. bir vaxt mən də bunu kimdənsə eşidib faydasını görmüşəm, adam balası kimi yaşamağa başlayıb kəşf eləyənin canına min dəfə dua eləmişəm. siz də xeyrini görüb mənə duaçı olun =)

qəbizlik

Yalnız deyilsən!

Yalnız deyilsən!