çakra meditasiyası


facebook twitter əjdaha lazımdı   googllalink

    1. Bu meditasıyanı edərkən burundan nəfəs alıb, ağızdan ötürmək lazımdır. burundan nəfəs alarkən pozitiv enerji qəbul elədiyini hiss eləməlisən, ağızdan nəfəs verərkən isə içindəki neqativ enerjinin bədənindən çıxdığını. hər çakra saat əqrəbi istiqamətində öz yerində fırlanır, çakra açılarkən, çakranın yerləşdiyi nahiyədə sanki bir enerji yaranır, qızma, qaynama hiss olunur. yalnız çakra açıldıqdan sonra növbəti çakaraya keçmək lazımdır. Bütün çakralar açıldıqdan sonra dərhal gözünüzü açmayın, 5-ə kimi sayın və hər sayanda burundan nəfəs alıb, ağzınızdan verin. Enerji 7-ci çakradan süzülüb 1-ci çakraya qədər gedir. Pozitiv enerji 7-ci çakradan girir, 1-ci çakradan çıxır


sən də yaz!