xroniki yorğunluq sindromu


facebook twitter əjdaha lazımdı   googllalink

    1.
    2. son bir neçə ildir daim mübarizə apardığım sindrom. mənə elə gəlir ki, bu sindroma daha çox gənc tələbələrdə rast gəlinir. fikrimcə, bu məsuliyyətsizlikdən doğan boş-bekarçılıqdan əmələ gələn bir xəstəlikdir. bu sindroma tuş gəlmiş kəslər nə qədər ki, barmaqlarını tərpətməyib boş-boş oturacaqlar, xəstəlik daha da dərinə nüfuz edəcək. 1-2 il bundan əvvəl məndə pik nöqtəsinə çatmış bu sindroma yalnız və yalnız özümü məcbur edərək qarşı gələ bilmişəm. hələ ki, tam qarşısını almışam deyə bilmərəm. amma 1ci şərt həyata və gələcəyinə ciddi yanaşmaq, məsuliyyət hiss eləmək və bunun üçün çalışmaqdır. çünki məsuliyyət hiss etməsən düzələn pox deyilsən. ona görə yuxarıda əsas səbəbinin məsuliyyətsizlik olduğunu yazmışam.
    3. mıxına keçdiyim xəstəlik. 10 saat da yatsan, 2 saat da yatsan xeyri yoxdu gun icerisinde et kimi olmaq
    4. her gun eyni eyni isleri gormeydende ireli gele biler,seher ise gel axsam eve ged,elediyin bir is yoxduye,butun gun bekar oturursan,amma eve gedende ele bil das dasimisan.
    Maraglisida oduki 40 yasdaki adam agir iste isteyib hele sora gelib evdede is gorur seherde senen tez durub ise gedir, amma yorgun filan olmur sen 20 yasda butun gun bekarciligdan yorulursa,hele seher 8 de canin cixa-cixa oyanirsan.
    Mence kecici bir haldi.
    5. passiv həyat tərzi keçirməkdən irəli gəlir. gecələri yatmayıb səhərə qədər laptopun arxasında oturub yuxu rejimini tamamilə kor edib, yorğun olduğu halda yata bilməmək iştahsızlıq mədə bağırsaq sisteminin poxulması, götdə xoşa gəlməz şişlərin əmələ gəlməsi, göz qapağında şişkinlik bir sözlə özünü bərbad bir gününə salmaq deməkdir.
    6. yaranma səbəbi qan azlığı (anemiya) olan sindrom
    (bax: anemiya)
    7. noolub daş daşımısan? sualını tez tez eşitməyə səbəb olan sindrom.əvvəllər elə bilirdim vaxtla keçən şeydi,sonradan gördüm adamın boynuna necə çökür.bir gün enerjili oyananda sevinirəm hətta.səbəbi qan damar sisteminin qeyri normal fəaliyyətindən tutmuş əsəb sisteminin pozulmasına qədər ola bilər.epidemiya kimi bir şeydi.qarşısını almağın asan yolu üzü tez tez soyuq su ilə yumaq,bir də açıq havada çox gəzməkdi.


sən də yaz!