16 yazar 14 başlıq və 23 entry
yenilə | gündəm | top

1 2
porno sənayenilənmə trolls 2016 məhkəmə sözlük yazarlarından şüarlar 4 nat geo wild'ın babaxan rəhmanovla bağlı sənədli filmi 3 batman the killing joke söz6 sözlüyü diriltmək üçün edilə biləcəklər 11 langet 2 beck yazarların hal hazırda dinlədikləri musiqilər 4 elmi akademik məqalə 3 sema moritz jeneil williams slow cinema türkiyə enerji naziri berat albayrakın sızdırılan e-mailəri 2 əsgərlikdə dedovşina diana hacıyeva fremdschamen lukashenko 2 the walking dead tormuz hüseyn 3 mirage 3 məsləhətli filmlər 3 rain dances joselito github angular material sözaltı etiraf reket 2 doğru və yanlış anlayışı köhnə kişi modeli 2 azərbaycanın ikili vətəndaşlıq verməməsinin səbəbi 4 tərcüməçi 2 marquis de sade mizantrop asılılıq yaradan oyunlar 13 yazarların başına gələn maraqlı hadisələr yazarların paylaşmaq istədikləri musiqilər 2 heavy horses asosial onanist 2 azərbaycanda ən çox spirtli içki icilən rayonlar 3 jethro tull azərbaycan xalqını salamlamaq 2 yazarları düşündürən suallar 3 robbie williams 3 groundhog day dead can dance grave of the fireflies 2 tokyo godfathers modernizm 2 niko pirosmani 2 arqument çox yatmaq kuba 2 bioqrafiya və avtobioqrafiya hasbi rabbi kulinariya reçitativ rıçaq toz içində çiçək czech fantasy kassir midnight cowboy michael haneke oliqopoliya qəzəb qüvvəsi eldamar dikanka yaxınlığında bir kənddə axşamlar azərbaycandakı həyatın demo olması kuber-pedi 2 1907 jason bourne çörəkarası saçaq pendir tantuni ahmet ümit

maqnesium


facebook twitter əjdaha lazımdı   googllalink

    1. normal insan bədənində 20-28 qram maqnesium mineralı olur. bunun 60 faizi sümüklərdə, qalanı da ki, əzələdə filan, orda-burda olur.

    maqnesium çatışmazlığının göstəriciləri:
    stress
    əsəbilik
    psixolojik dəyişimlər
    yorğunluq
    iştahsızlıq
    yuxusuzluq
    ürək döyüntülərində ritmin pozulması
    yaddaşda zəiflik

    maqnesium çatışmazlığın səbəbləri:
    fastfood dediyimiz hazır qidalar
    spirtli içkilər
    yaşlılıq
    zink vitamininin lazım olandan çox qəbul olunması və s.

    deyir maqnesium olmadan bədəndə enerji dönüşümü gerçəkləşməz.
    maqnesiumu həm vitamin tabletka kimi qəbul eləmək, həm də meyvə yeyərək qəbul eləmək olar.
    günlük maqnesium ehtiyacımız 300mg-dir. tabletka kimi atılacaqsa, 300mg-dən çox atılması zərərli ola bilir.

    maqnesiumun zərərləri:
    təbii qidalarla əldə elədiyimiz maqnesiumun artıqlığının zərəri görülmüyüb ama dərman şəklində atılarsa, 300mg-dən çoxu
    ürək döyüntüsünün ritminin pozulmasına
    əzələlərdə zəifliyə
    nəfəs darlığına
    nəbzin yavaşlamasına
    hətta komaya da səbəb ola bilər.

    maqnesiumun olduğu təbii qidalar:
    badam
    fındıq
    qoz
    kakao
    xurma
    quru incir
    avakado
    banan
    qara çörək
    tünd yaşıl göyərtilər
    2. yanan zaman cəhrayı-bənövşəyi işıq verən zad.*
    3. dörü sistemdə 12ci elementdi atom kütləsi 24 olan metal maddədi.bitkilərin fizioloji proseslərində əsas rol oynayır.xlorofilin tərkibinə daxildir.bitkidə çatışmaması mikroelementlərin mənimsənilməsini zəiflədir,metobolizmin gedişinə mənfi təsir edir


sən də yaz!