20 yazar 23 başlıq və 35 entry
yenilə | gündəm | top

1 2

yazarların hal hazırda dinlədikləri musiqilər 3 yazarları düşündürən suallar 5 la la land 2 bartu küçükçağlayan başın götündən çıxmır 2 mizantrop heath ledger shroud of turin ən yaxşı rus mahnıları 4 mükəmməl sözlər gijdıllağ franz schubert aloqizm türkləri sevmə səbəbləri həzi aslanov sözlüyə yenidən gəlinəcəyi təqdirdə alınacaq nicklər 4 low-key lighting azərbaycana və ya azərbaycanlılara xas xüsusiyyətlər 4 işi gücü azərbaycanı pisləmək olan tiplər 4 guy de maupassant 2 canim.az sinəsi tüklü şair amma və lakin nicholas hoult good bye lenin the current war the big bang theory oxşar məşhurlar romaine brooks paketdə qalan son siqaret 2 bütün şirniyyatlarda yumurta istifadə olunması 3 yuxudan axşam durmaq 2 işləmək sözaltı sözlük söz6 dəstək fondu azərbaycanlı tənqidçilərin axmaq olması 3 dr.watson 2 neon genesis evangalion donald trump rafael isgəndərov saint-just ayberk atilla 3 gökhan kırdar azərbaycanı sevmək 3 verter effekti uşaq sahibi olmağın mənfi tərəfləri 3 synthwave kapital bank azərbaycan biraz pop biraz sezen sözaltı etiraf 4 məsləhətli dram filmləri vikings 2 dadaş adna valeri çkalov ədna əbləh nupoqodi sözlük yazarlarının kiçik uğurları 2 passengers the wolf of wall street donanımhaber hideo kojima silent hill vs resident evil silent hill 2 sözaltı sözlük yazarlarının gündəlik həyat proqramları 2 biznes plus fridrix fon hayek 2 tarıq ali wheeler dealers








insomnia



facebook twitter əjdaha lazımdı   googllalink

    1. insomnia ya da yata bilməmə xəstəliyidir. Yuxuya gedə bilməmə və ya gecə boyu bir neçə dəfə oyanmaq kimi simptomları vardır. Xəstələrin çoxu gözlərini bir neçə dəqiqən çox bağlaya bilmir yada bütün gecəni oyana buyana fırlanırlar. Belə hal uzun müddət davam etdiyində xroniki xəstəliyə çevrilib ciddi fəsatlar törədə bilər. Bir müddət sonra mualicəsi də çətinləşir. insanları çoxu fiziki güclərini limitinə qədər istifadə etmək istər. Buda həm zehni həm fiziki vəziyyətlərini pozmağa kifayət edər. Bundan başqa bir çox streslə bağlı dərmanların təsirindən də bu baş verə bilər. Mualicə üçün çox vaxt (bax: valerian)'dan da istifadə edirlər. Yatmazdan əvvəl bir stəkan süd içmək, günorta yeməyin bol, axşam yeməyini az az yeməklə yuxunuzu geri qaytara bilərsiniz.
    2. axır vaxtlar çox insanın əziyyət çəkdiyini iddia etdiyi xəstəlik.
    2 gün, ya da 1 həftə yata bilməyəndə "insomniac" olmur insan. yuxu sistemi pozulub səhər 6-da yatıb, günorta 3-də oyananlar da insomniac deyil. xroniki olaraq - təxminən son bir neçə ayda - gün ərzində 4 saatdan çox yata bilmirsinizsə, artıq siz insomniacsınız. gözünüzü yumduqdan bir neçə dəqiqə sonra istər-istəməz oyanırsınız. səbəbləri arasında ilk ağla gələnlər stres, sinir sistemində pozuntu, düzgün qidalanmama sayıla bilər. klinikalarda 1 həftəlik müalicə proqramı mövcuddur. ev şəraitində öz-özünə dərmanlar və digər üsullarla da müalicə olmaq olar.


sən də yaz!