15. siqaret..
kağıza sarılmış tütün.bir çoxunun fikrincə "dərdin varsa siqaretə başla,sakitləşərsən"
sakitləşdirici xüsusiyyəti var.ancaq zərəri xeyrindən çoxdur.
21 yaşadək insanın organizm`i nikotin`ə eytiyac duyur.bunu bilmək çoxunun işinə yarayacaq.
ən çox da 13-14 yaşda dəb xətrinə siqaret çəkən dölbeyin`lərin.
ancaq bunu əldə tutub "mütləq siqaret çəkməliyəm,organizmim tələb edir" demək çox yalnışdır.
tərkibində nikotin olan pereparatlar da qəbul edə bilərsən,ampula`lardan istifadə et.
amma bəzi insanların organizmi nikotinə qarşı çox həssasdır.buraxın ehtiyacı "n" hərifinə belə dözmür.
necə deyərlər bir tüstüyə hallanan adam
bu merətin kayfı başqadı ee brat.çəkirsən,çəkirsən yenə də çəkirsən.siqareti sakitləşmək mənbəyi kimi görmədiyim üçün bu ayrı bir alışqanlıq yaradıb məndə.xüsusi ilə "marlboro"
ad günümdən bir gün qabaq isveçrədən xüsusi olaraq gətizdirmişdi dostum.çox əla idi.
qutusundan gələn qoxu da bir başqa valehedicidir.
ziyanı çoxdur.3 ildir çəkirəm.başlıqda heçnə hiss etmirdim.ancaq nə oldusa birdən zövqümü dəyişəndə oldu.
kent`8 çəkdim,3 gün. 4cü gün ürəkbulanma,halsızlıq və s. simptomlar oldu.
organizminizə uyğun bir şey varsa dəyişməyin.
ziyanlarından biri də ətrafınızdakılardır.sevgilimlə sırf bu merət üzündən ayrılmışdıq.
gələk bunu yazma səbəbimə.dünən rentgen`ə getdim.siqaretdən broxlarım zərər görüb zad dedi.
mən də danmadım,dedim çəkənəm nəyi var. ac qarına çəkmək daha çox zərər verir.
dərman zad yazdı,2 gündü qəbul eləyirəm,yarım saat bundan əvvəl kent çəkdim,siqaretə nifrət etdim.
həqiqətən.
ciyər təmizlənməyə başlayıb.həm də 2 həftədir çayxana və s. siqaret çəkilən yerlərdə olmuram deyə passiv içicilik də yox dərəcəsinə gəlib çatıb.
elektron siqaret`ə başlamaq istəyirəm,çoxdandı fikrimdə var onsuz da.
89. Siqareti buraxa bilmeyen insan iradesizdir. orta tebeqe veya kasib ola ola ele şeyden asili olmaq sadece dalbayovlarin ede bileceyi bir hereketdir. Siqaretden asılı olmaq kişiye göre bir hereket deyil, umumiyyetle tutun olmasin başqa birşey olsun birşeyden asılı olmaq kişiye yaraşan birşey deyil bu kommenti oxuyan tiryaki dostumuz ya kişi kimi özüve söz verib o siqaretu buraxırsan yada ömrünün axırına kimi siqaretden asili olub, kişilikden kenar olmağa davam edirsen
38. həkim məsləhəti ilə əlaqəmizə iki ay ara verdiyim sevgilim. indi yenidən başlamışıq yavaş-yavaş. ayrılıq ikimizə də yaxşı gəlib, o daha dadlıdı, mən daha istəkli. iki ay ayrılıq sonrası ən son mənə içinə girmək istəyirəm dedi, bir də baxdıq ki o mənim içimə girib, mən onu dodaqlarım arasına almışam.
87. Son bir iki həftədir yoxlamaq məqsədli çəkdim (Winston xs caster). Mənlik deyil. Siqaretin qoxusu bərbaddı. Ən iysizi belə çox pis iy tam buraxır. Ciyərlərimi sızıldatdı. Boğazımın ağrımasına səsbəb oldu ilkini çəkəndən dərhal sonra. Çox az sakitləşdirici təsiri var. Yuxarıda saydığım 2 səbəbə görə məndə aludəçilik yaratması mümkün deyil.
Ən çarəsiz anımda içki yoxsa siqaret desələr siqareti seçməzdim.
86. Paketinin üstünə gic gic şəkillər vururlar. Əsasən də polşadan gələnlərdə olur. Ay nə bilim qanqrena belə gəldi, qan təzyiqi belə getdi. Yağ da zərərlidi ona qalsa onun da üstünə elə şəkillər yapışdırın. Cipsinin Ya da dönərin. O qədər yağlı şey yəqin ki siqaretdən də zərərlidir. Suxarik paketlərinə də yapışdırın. Əsəbləşdim yenə qəhbələr
49. tütün vә kağız silindr. kağızı kәtandan hazırlanır vә ilk dәfә hindular tәrәfindәn hazırlanmışdır.
sadiq bir yoldaşdır . tәrgitmәyi heç düşünmürәm. kәdәrlәnәndә yanımda olduğunu bildirir, hәr ona tәrәf dönәndә "mәn hәmişә yanında qalacam!" deyir. sözünә sadiq qalır vә hәmişә yanımda olur. canım mәnim..
88. Bərbad bir məhsul və vərdiş. O vaxt bunu yeni dünyadan gətirən ağılsız kaş bunun yerinə qızıldərililərin təbiət ilə olan vəhdətindən bir ibrət gətirərdi.
58. heç bir zaman buraxmağa qərar vermədiyim dumanqayıran. hardasa 10 ildən artıqdır ki çəkirəm. ancaq deyə bilərəm ki ortalama həftədə bir paketi heç vaxt aşmamışam. sadəcə içki içəndən içənə çəkirəm illərdir. bu da demək olur ki bəzən 2-3 gün heç çəkmədiyim də olur və bu müddət ərzində heç yoxluğunu da hissetmirəm.
12. əsəbi yaxud üzgün olduğunda səni bir az da olsa yaxşı hiss etdirən vasitə.içki il, fərqi yoxdu spirtli yaxud sadə çay, kofe ilə sintezi daha xoşagəlimlidir.
64. dərd çəkməmək üçün çəkilən alternativ vasitə.sırf tanım vermək üçün qurmalı oldum bu anormal cümləni.təbii ki hərənin özünə görə müxtəlif səbəbləri ola bilər siqaret çəkməkdə.onun zərərlərindən nə qədər danışsan da fərq etməz və çəkməyə davam edərlər.etsinlər etməsinlər demirəm ki."heç kim siqaret çəkməsin"deyə axmaq bir tələb irəli sürmək haqqım da yoxdur.nə də ki onun zərərlərindən danışmaq fikrim var.sadəcə kiçik bir nüansı diqqətinizə çattırmaqdı məqsədim bu entryni yazmaqda.əziz siqaret çəkənlər,siz nəzərə almasanız da ətrafınızda siqaret çəkməyən insanlar var.siqaret iyni sevməyənlər və ya onun iyinə qarşı alergiyası olanlar.bunu nəzərə alın.siqaret çəkən qızlara irad tutulur ki,külqabı iyi verirsiz.siqaret çəkən oğlanlar,əgər fikirləşirsinizsə ki sizdən gələn iy külqabı iyindən fərqlidi yanılırsınız.və yaxud da hesab edirsinizsə ki oğlandan gələn külqabı iyi o qədər də itici deyil yenə də səhv düşünürsünüz.külqabı iyi külqabı iyidir və heç kim nə bilim avtobusda,metroda,dərsdə və ya qeyri bir yerdə bu qoxuya dözmək məcburiyyətində deyil.özüm bilərəm bu mənim azadlığımdı,haqqımdı deyə bilərsiniz.deyin,buna da bir sözüm yoxdur.amma bir yerə qədər.sizin azadlığınız başqalarının azadlığını məhdudlaşdırmamalıdı.məhdudlaşdırmayın camaatın azadlığını xüsusilə də balaca uşaqların.siqaret çəkirsinizsə təmizliyinizə diqqət edin.ən azından saqqız ağız qoxusu dezinfeksiyaedici məhlullardan istifadə edin.dişlərinizi normal insanlardan daha çox yuyun.çəkəndə də heç olmasa açıq məkanda çəkin ki üstünüzə iyi hopmasın.bu xüsusi bir şey deyil ki.ən adi etik qaydalardı və yerə zibil atmamaq kimi hamının etməli olduğu şeylərdi.
qeyd:avtobusda yanımda oturan və üzərindən yanğından çıxmış kimi iy gələn sərnişin vadar etdi bu entryni yazmağa.yol boyu içimdən keçirmişəm ki,nolar bu dayanacaqda düşsün artıq.və təbii ki heç birində düşmədi yəni evə çatana qədər bu axmaq iyni çəkmək məcburiyyətində qaldım.
edit: ya da bütün bunlarla birlikdə lss(less smoke smell) siqaretlərdən istifadə edə bilərsiniz alternativ olaraq.nə dərəcədə effektivdi bilmirəm.
32. ziyanlarından danışmağa dəyməz.amma və lakin düşünməni daha da sürətləndirir.kofe ilə bərabər isə siqaret nələrə qadirdir bir bilsəniz.siqareti hər gün yox,həftədə bir və ya iki dəfə çəkin o zaman həzzi dəhşət olur
61. yata bilmədiyim gecələrdə saatlarla yuxuya getməyə çalışmaqdan bezib günün ilk işıqları ilə birlikdə dəyərini bir daha anlayıram siqaretin. səhər tezdən,günün ilk siqaretini (günlərlə yata bilmədiyim üçün günün nə vaxt başlayıb nə vaxt bitdiyin bilməsəm də pəncərədən çöldəki havanı duyaraq yandırmaq daha adi hiss etdirir, reallıq anlayışını itirmiş bədəni hər tüstüdə daha canlı hiss etdirir. təmiz havanı,agacların qoxusunu yavaş-yavaş buruna yaxınlaşdıran yüngül səhər mehi hər nə qədər canll hiss etdirsə də,arabir keçən maşınların qoxusu getdikcə robotlaşan varlığı xatırladır. izah olunması çətin olan hiss olsa da,hər nəfəsdə bunu duymaq və anlamaq bir o qədər asandır.
səhərin gözəlliyi varlığı dolduran boşluluğundadır,yoxsa onsuz da boş olan varlığın hiss etdiyi doğmalığında? anlamaq çətindir.
buludların ortdüyü boz səma qışın qəddarlığını xatırladır. həm bu qədər gözəl,həm də qəddar olmaq necə mümkündür axı? qışın gözəlliyinin illuziyası qəddarlığını görməyinizə mane olur. eyni insanlarda olduğu kimi.
yuxusuzluqdan qaralmış gözlər çox boş,göz qapaqları isə çox ağırdır,amma bu ağırlıq gözlərin bağlanmasına kifayət edəcək qədər deyil.
'nə gözəldir səhərlər bizim böyük ruhumuz,
aşıb-daşan duyğumuz.
şəklindəki sulara, baxaraq ləzzət almaq,
bu mavi şerə dalmaq.
dalğalar kimi qalxmaq, dalğalar kimi enmək,
bəzən hürküb çəkinmək.
hər dalğa bir kişnəyən bəyaz yallı at kimi,
bizim bu həyat kimi'
66. normalda bir azərbaycan oğlanın siqaret evolyusiyası: hər şey ilk olaraq senatorla başlayır əsas da şokoladlı çox vaxt 8-9 cu sinif uşaqları belə başlayır, 10-11 keçəndə guya problemlər vurur təpəyə gic olurlar deyə nəsə ağır bişey aha kent 8 oldu qaqa bombadı, məktəbdən sonra növbəti pillə kimi universiteti götürək(ehtimal edək ki, qaqaş qəbul oldu) bura artıq kent 8 girmir, beyin növbəti pillə olaraq boz winston xs qəbul edir. xüsusilə bu hallarda seçim kütləvi olur; bundan sonra hərə ləzzət edən, cibinə görə olan siqareti çəkir.
45. bir insan gecenin bu vaxtı bu soyaqda ac olsa ve evde yemeye bir şey olmasa eziyyet çekib market falan axtarmaz. amma siqaret çeken biri siqaret üçün yarım saat açıq market axtara bilen. 5 deqiqe evvel öz başıma gelen hadisedi. indi de siqaretimi yandırıb bu entry-ni girirem
81. Çəkilməsi məsləhət görülməyən tütün məmulatı. Çəkməyin bunu. KOAH-xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyi,xroniki bronxit, ürək xəstəlikləri, təzyiq, hətta cinsi performansda azalma belə yarada bilir. Çünki damarları tıxayır. KOAH-DA getdikcə ala bildiyiniz havanın miqdarı azalır. Ölümə qədər yolu var. Ha, bir də ağız xərçəngini də unutmayaq. Bundan başqa siqaret çəkənlərin sidik kisəsi xərçəngi olma riski çox yüksəlir. Siqaret çəkəndə tək siz yox, ətrafınız da çəkmiş olur passiv şəkildə. Paltarınıza çökən siqaretin iyi belə passiv siqaret çəkməyə səbəb olur. O ki qaldı birinin yanında çəkmək. Pul tapmıram deyən adamlar aya 100 manat siqaretə pul tapır qəribə şəkildə. Yeməyə tapmayıb, siqaretə tapırsınızsa, çəkməyəndə krizə girirsinizsə, demək narkomanın mədənisisiniz.
82. ceyhun səmədovun underrated rock nümunəsi. 2-3 min izlənmənin buna getməyi,milyonların səviyyəsiz serial və mahnılarda olması ölkə və zövq haqqında çox şeydən xəbər verir. bloggerlər mahnını diriltsə yaxşı olar
76. Siqareti niyə çəkirsən?
Biriləri sırf görünüş olsun deyə, biriləri marağa, biriləri ölümün tez gəlməsi üçün, biriləri isə qısa müddətli rahatlamaq üçün.
Ama hamı bilir ki, bu lənətə gəlmiş siqaret bir yaşda ya öldürür, ya da çox bərbad bir xəsyəliyə yol açır.
Görünüşü, marağı, keçici rahatlamanı boş verin. Əsas odur ki özünü sevin və sevdiklərinizi üzməyin.
47. bildiyim və eşitdiyim qədəriylə standart 20 deyil, 25, 17, 18 dənə də ola bilir. hətta 2016-cı ilin aprel ayında rusya prezidenti vladimir putin bir sigaret paketində 20 dənədən çox sigaret olmasını qadağan edən qanun imzalamışdır
48. mən bilən ortalama olaraq nikotin aludəçisi 45 dəqiqədə bir nikotinə ehtiyac hiss edir çünki 45 dəqiqə sonra nikotinin beyinə olan təsiri bitir və məhz buna görədə yuxu periodunu çıxsag gün ərzində bir şəxsin nikotinə olan ehtiyacını qarşılamağ üçün 20 siqaret lazım gəlir
30. çəkilən siqaretin 1 dənəsi ömrünüzü 11 deq qısaldır.3.5 il boyunca gündə 20 dənə siqaret çeksəniz ömrünüzdən 10 il azaltmış olursuz.
ama qorxulacaq 1 şey yoxdu.çünki siqaret üzündən ortalama 159 635 insan sizinlə eyni gün öləcəkdir.
78. siqaretin insan həyatına özümüzdə görmədiyimiz ciddi təsirlərinin olduğunun fərqinə vardım. sakitləşdirici olaraq gəlsə də məni səbrsizləşdirib, hər hansı bir şeyə fokuslanmağımın qabağını kəsir. əgər belə hallar sizdə də baş verirsə başda siqaret olmaqla yad maddələrin bizə böyük təsirinin olduğunu deyə bilərəm.
83. insanların böyük zövq alaraq çəkdiyini düşündüyü leqal narkotik .Hətta wikiyə görə nikotinin asılılıq dərəcəsi cocaine və nəşədən belə yüksəkdir (bax:https://en.m.wikipedia.org/wiki/Drug_harmfulness) insanlar çox vaxt lazımsız səbəblərdən siqaretə başlayır və asılı olurlar.Yemək yedikdən sonra dost kruqunda çəkirəm deyənlər belə çox vaxt asılılıq qazanmış olurlar.Allen Carrın dediyi kimi siqaret sizə zövq vermir sadəcə yoxluğunda verdiyi narahatlıq hissini bir müddətlik aradan qaldırır.
11. yaxşı keşfdir.bilmirem ne qederi düzgündür ya yox bir menbeden oxumuşdum ki,siqaretin tarixi 5000 il evvele dayanır.her insanın dadması gerekli birşeydir.bağımlısı olunmasa bele olar,sadece mene absurd görünür ağzına siqaret qoymuyub siqarete qarşı müharibe başlatan insanlar.o insanlar,xiyarın önde gedenidi.
psixoloji birşey olduğunu bildiyin halda,siqareti yandırdıqdan sonra sakitleşeceyini fikirleşen bir insan kimi sevirem siqareti.bağımlısı demezdim sevdalısıyım indilik.
küçe,heyatının telebeliyin verdiyi yetkiler daxilinde ucuz siqaretler çekmek lazımdı.ciyerin orta yerini paslanmış nikotinin eline verer kimi.
ama,men bahalı siqaretlerin çekilmesi terefdarıyam.
son olaraq ise,filtırlı siqaret candır canandır.ucuz bele,olsa insan siqaret qoyduğunu anlıyır damağına.
(baxma: sehiyye nazirliyinin hergün xeberdarlıq etdiyi,sosyal mesaj)
(baxma: sigara içmek zaten sağlığa zararlı)
15-ci əsrin sonlarında kristofor kolumb amerika qitəsini kəşf etdiyində amerika yerlilərinin "tobaccos" adını verdiyi bir bitki yarpağını qucaqlayaraq yandırıb tüstüsünü içlərinə çəkdiklərini və bu tüstünün insana kef verdiyini gördü.
kolumb, faydalı olar düşüncəsi ilə bu bitkinin toxumlarını gotürərək dənizçilər vasitəsi ilə digər ölkələrə yayılmasına səbəb oldu. daha sonra bütün dünyaya yayılan tütün bitkisi yetişdirilib ilk olaraq kiçik fabriklərdə, daha sonra isə qurulan böyük fabriklərdə siqaretə çevrildi.
22. bəzən siqaretin olduğu halda da birdən elə bir siqaret istəyi gələr ki.. çəkilib pəncərədən sanki ölmüş bir şəhəri tamaşa edərsən... zaman elə axıb gedər ki, sigareti heç çəkməmiş kimi görərsən ki, siqaretin filtirindəsən...
35. hər nə qədər ziyanlı olsa da oğlanlara yaraşan zad. (təbii ki yaş ötdükcə dişlərin saralmasını və qoxunu dəriyə hopmuşcasına iyrəncdəşməsini nəzərə almasaq) siqaret çəkən qızlara da fahişə deyilməsinə ayrıca gülürəm. yenə də çəkilməsi məsləhət deyil və çəkməyən oğlan da candır. deyirlər əsəbləri sakitləşdirir, amma həkimlər əksini təsdiqləyirlər. uşaq vaxtı həmişə tvdə göstərirdilər siqaret ildə bu qədər insanın ölümünə səbəb oldu filan, çox qorxurdum atamın cibindən oğurluyub suya atırdım ki, birdən atam ölər. yadıma düşəndə gülürəm, atamın da yadına düşəndə gözləri dolur. yaxşıdı çəkmir daha, amma o vaxtdan məndə fobiyasi qaldi. çəkən yaxınlara atmaları üçün az qala yalvardığım olub
55. o kim ki yazırsa ki 'aaa nə zor kaş 5 manat olaydı'. bunu deyənlər sadəcə bencil orospu çocukları statüsüne girir. sənə nə osturax mənim çəkməyim? yer uzundə bitən bitkidir düzəldiblər legaldır çəkirik. kim bu nemətdən məni məhrum edə bilər? qiymətini qaldırmaq da qaz işıqla eyni səbəbdəndir də.
17. yaponiyada 20 yaşından kiçiklərin istifadəsinin qadağan olunduğu tütün məmulatı. bilinənin əksinə həzmi yaxşılaşdırmır, əksinə, bəzi hallarda qəbizliyə səbəb ola bilir. çox güclü placebo effekti var. hər insanın əhval-ruhiyəsinə fərqli təsiri də bu bununla izah olunur.
18. bəzilərinin əvəzolunmaz ağız dadı. nəzərə alsaq ki,siqaret çəkənlərin 90/100% inin dişləri saralır o zaman gülməmələri tövsüyə olunur. bir də bığ saxlayanlar ümumiyyətlə pis gündə olur. sarı diş + sarı bığ
)