şəkər
| sağlamlıq3,078 | 8 | 42
əjdahalar googlla
şəkərbura vs paxlava - şəkəri tərgitmək - öyrənildiyində təəccübləndirən məlumatlar - şəkər yeyən insan iticiliyi - favorit içkilər - novruz bayramı - sözaltı etiraf - kompot - şəkərbura
Yalnız deyilsən!
Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var. Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.
Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.
son illərdə yüksək şəkər istehlakının insan sağlamlığı üçün zərərli olduğu aşkar edilmişdir. artıq şəkər istehlakı *diabet*'ə, *diş çürüməsi*'nə, *ürək-damar xəstəlikləri*'nə eləcə də *obezite*'yə yol açır. şəkər'in artıq qəbulu sanki bədəndə "tufan" təsiri yaradır. xüsusilə rafinadlaşdırılmış (qənd, istehsal olunmuş şəkər) şəkər qəbulu çox zərərdir. təbii yoldan, yəni meyvə və ya bal yeyərək şəkər ehtiyacını ödəmək olar.
hələ *viktor huqo*'nun *səfillər* əsərində də şəkər'in zərərlərindən bəhs edilib:
"...siz bilirsiniz, fakat hepiniz fazla şeker yiyorsunuz. o küçük şekerler, bembeyaz dişlere zarar verir. şeker bir tür tuzdur, kurutur. ondan bile daha tehlikelidir. verem eder, hem bir de şeker hastalığı vardır. şekerden vazgeçin, uzun yaşayın."
son illərdə artan anti-şəkər kompaniyaları, şəkər'in zərərlərindən bəhs edilməsi nəticəsində, qida şirkətləri "şəkərsiz" yəni dadlandırıcı tərkibli (daha çox *aspartam*lı) məhsullarını satışa çıxardı. beləliklə, *şəkərsiz saqqız*, *şəkərsiz şokolad*, *şəkərsiz kola* kimi məhsullar yarandı. amma hələ də dadlandırıcıların insan sağlamlığına zərəri müzakirə mövzusudur.
Yalnız deyilsən!
Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var. Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.
Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.
Yalnız deyilsən!
Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var. Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.
Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.
Yalnız deyilsən!
Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var. Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.
Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.
bu tip maddələri qəbula davam edən insan adətən uzaq gələcəkdəki problemləri düşünür siqaret kimi ancaq eyni gündəki zərərlərini düşünmür belə. məsələn enerji azlığı və demotivasiya (həm siqaret həm şəkər). depresiya, üz sivilcələri, çirkin bədən görünüşü. biraz uzun müddətli təsirləriysə dəri və hüceyrə qocalmasının sürətlənməsi. (diabetə girmirəm).
hər şey bir kənara beynin mükafatlandırma sistemi sıradan çıxır oturduğunuz yerdə şəkər yeyib film izləyirsinizsə.
şəkər sevgisini şirin meyvəyə yönəltmək daha yaxşıdır nəinki satılan şirniyyatlar, hətta mürəbbələr, şirin şokolad və.s
əsas da depressiya vaxtlarında stress eating səbəbilə beyini şəkərə alışdırmaq ən pisidir.
hər gün səhər yeyilən üç zərərli ağ maddə deyilir, çörək, şəkər və duz deyə. ən zərərlisi şəkərdir.
bilməyən üçün belə bir müqayisə etmək olar, hər gün normal şəkər istifadəsi aylıq sadəcə bir gün hətta iki gün kokain istifadəsindən belə daha artıq zərərlidir bədən və beyinə. və aludəçiliyidə daha artıqdır hər şey nəzərə alındığı təqdirdə.
şəkər aludəçisinin marixuana aludəçisindən çox da bir fərqi yoxdur beyin mükafatlandırma sistemini alt üst etmə baxımından.
Yalnız deyilsən!
Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var. Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.
Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.
zərərlərinin düşündüyünüzdən cox olduğunu bilmək ücün bu filmə baxa bilərsiniz.
stevia və s. kimi alternativ şəkərlərdən istifadəylə başlayıb tədricən azalda bilərsiniz.
Yalnız deyilsən!
Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var. Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.
Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.
sənədi filmi izlədikdən 1-2 həftə sonra şəkəri tamamilə həyatımdan çıxardım. Şirniyyat yeməyi çox sevən biri olaraq mənim üçün heç də asan deyildi, ilk bir ay şirniyyat görəndə az qala ağlayacaq səviyyəyə gəlirdim. Amma müəyyən müddətdən-şirin şeylər yemək istəyimi meyvəyə yönəltdikdən sonra artıq daha asan oldu. Şəkər əvəzedicisi olaraq bal və bəhməz istifadə etmək də olar.
üzv ol