6. səhər oyanan kimi içilməməli olan içkidir. ən az bir saat sonra içilməlidir. mümkündürsə saat 9'dan sonra. zora qəhvə bədəndəki stres hormonu olan kortizolu artırır və kortizol səhərlər yüksək səviyyədə olur. oyanarkən və yatmağa hazırlaşarkən içilməməlidir.

-qəhvə kokainlə eyni işi görür sadəcə az səviyyədə.
-70 bardaq kofe içsəbilsəniz ölə bilərsiniz, və yetəri qədər çox qəhvə içsəniz halisunasiya da görə bilərsiniz.