4. Birinci sinifdən anamın sayəsində öyrəşdiyim və bu yaşıma qədər istiqrarla davam etdirdiyim ənənə, çox möhtəşəmdir.

Əvvəla, məndə ertələmə xəstəliyi var, "5 dəqiqə gözləyim, sonra edərəm" ya da "qoy tamam olsun, başlayaram da" deyib gün sonunda heç nə etməməyinizlə qalırsınızsa, yatmamışdan qabaq sabahkı işlərinizi saat yazmadan sıralayın, yatın və səhər 6-da, ən geci 7-də oyanın (6 idealdır). Sonra Başlayın hamısı yerinə yetirməyə. Evdəki o səssizlik, işlərinizi ardıcıl görməniz varsa əgər, yuxunuzu da çəkəcək və sizə hədiyyə edilən bir gün buraxacaq. Bilmirəm, bəlkə məndə işə yarayır, başqasında yaramır, ola bilər. Yenə də səhər tezdən oyanmaq daha gümrah olmanıza yardımçı olur.

Bir şərtlə, ya 10-11 arasında yatıb kifayət qədər yuxunuzu alacaqsınız, yox mən 12-dən sonra ancaq yuxuya gedirəm deyirsinizsə, onda hər gün oyanmayın, bir gündən bir, ya həftədə 2-3 dəfə edin. Əksi olanda baş ağrısı və yorğunluqdan qurtulmaq olmayacaq.