narsisistik şəxsiyyət pozuntusu
| elm33,114 | 9 | 116
əjdahalar googlla
keçən ayın ən bəyənilənləri - eqosintonik
Yalnız deyilsən!
Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var. Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.
Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.
Yalnız deyilsən!
Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var. Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.
Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.
Yalnız deyilsən!
Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var. Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.
Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.
üstəlik azərbaycan kimi psixoloji sağlamlığa əhəmiyyət verilməyən cəmiyyətlərdə "toksik insan" deyib üstündən keçirik, amma vəziyyət daha ciddidir. narsisizm deyəndə çoxu mifologiya, eqoist, şöhrətpərəst və özünü bəyənmiş insanları düşünür, amma bu insanların ətrafında zərər yetirdiyi şəxslər haqqında çoxları danışmır. Ailələrinə, sevgililərinə, həyat və iş yoldaşlarına ciddi travmalar yaşada bilir, onlardan özlərini yaxşı hiss etmələri üçün qida kimi istifadə edirlər. Narsistlərin qurbanlarının da ptsd səbəbilə səslərini çıxarmaması bu mövzunun kifayət dəqər qaranlıqda qalmasına səbəb olur.
Qadın qətlləri * xüsusilə sevib evləndiklərini deyənlər xəbərlərini oxuyanda qatilin psixoloji portretindən tutmaq olur ki, bu insanlarda npd * narcissistic personality disorder olma ehtimalı çox yüksəkdir, sadecə psixoloji müayinə edilmirlər.
Psixoloji sferada narsistlər tərəfindən qurban seçilən şəxslərə narcissistic supply deyilir, bu qurbanlar ilk vaxtlar love bombing ə məruz qalır. Bir növ bal ayı dövrü kimi keçən bu qısa müddətdə narsistlər öz qurbanlarını maksimum yaxşı tanımağa, onu bolluca diqqət, qayğı və özgüvənə boğurlar. Qurbanın bütün zəifliklərini öyrənir əgər uyğun qida vasitəsi hesab edirlərsə (qurban kifayət qədər travmatik, asanlıqla bağlanan və güvənən biridirsə) növbəti mərhələyə keçilir. Bu artıq qurbandan öz xeyirlərinə (öz eqolarını tətmin etmək üçün) istismar periodudur.
Bu periodda qurbanı (əgər sevgili və ya həyat yoldaşıdırsa) bütün yaxınlarından, dostlarından uzaqlaşdırmağa çalışarlar, onun öz güvənini gaslighting vasitəsilə yerlə bir edərlər, ta ki tək tutuna biləcəyi yer narsist partnyoru olana qədər davam edər bu.
ps. editləyib davamını gətirməyə çalışacam, hələlik bu qədər çatdırdım.
Yalnız deyilsən!
Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var. Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.
Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.
Harasından başlayım bilmirəm, hər kəsin haqqında dolğun məlumatı olması gərəkən mövzudur deyə düşünürəm, ancaq sadəcə özünü çox sevmək, eqoizm deyə adlandıra biləcəyimiz qədər sadə deyil, narsistik şəxsiyyət pozğunluğuna sahib olmaq ayrı, narsist, eqoist davranışlara sahib olmaq tamamilə ayrı mövzulardır.
Haqqında elmi fakt, araşdırma verməkdənsə, narsist biriylə münasibət təxmini hansı formada irəliləyir bunu yazmaq istəyirəm, əslində.
Əsas xarakteristik xüsusiyyətləri, empatiya qura bilməmələri, manipulyativ olmaqları, uşaqlıq, ailə travmalarının davranışlarına səbəbiyyət verməsi, özdəyərlərinin aşağı olmasıdır.
Düşünülənin əksinə, hər zaman aqressiv, passiv-aqressiv deyillər, bəzən, xüsusilə ilk baxışda çox mehriban, canayaxındırlar.
Bildiyim qədərilə, müalicəsi çətindir* hətta yoxdur deyən də çoxdur.
Adətən onunla münasibətiniz love bombinglə başlayır. Bəh! Nağıl. Bir anda verilən qayğı, sevgi, canıyananlıq, mehribanlıq. O qədər safe, comfortda hiss edir ki, insan davam edən o toksik, əzablı günlərin hamısında həmin o ilk həftələrdəki hissləri axtarır. Düşünəcəksiniz ki, bütün münasibətlər love bombinglə başlayır, ancaq nea, bu münasibətdə hər şey ani olur. Digər münasibətlərinizdə 3 aya qət edilən hər şey burada 3 həftəyə olur.
Bu müddətdə hər şey nağıl kimi olur, çiçəyiniz çırtlayır, axı siz "Love of my life"ınızı tapmısınız!
Əksərən, ikinci mərhələ soyuqluq nəticəsi bəzən aranıza məsafə qoyması ilə davam edir. Soyuqluq, məsafə dediyim onun mental cəhətdən yorğun, tükənmiş hiss edib, qınına çəkilməsi deyil* ki bu normal bir haldır , sözün əsl mənasında mənasız, heç səbəbini özünün açıqlaya bilmədiyi məsafə. Hamıyla yaxşı, səninlə pis.
Bu mərhələdə yavaş-yavaş onun qurbanına çevrilməyə başlayırsınız, çünki bu hərəkətlərin səbəbini bilmirsiniz, narahat olursunuz, nə oldu axı birdən-birə?
Davamı isə gaslightinglə gəlir. Bu gedişatda Düzgün qurulmayan kommunikasiyanın səbəbini öyrənmək istədiyin hər an "yorma", "üstümə gəlirsən", toksiksən" sözlərini eşidirsən. Özün də yorulub, uzaq qalırsan, bu səfər də "yenə itirib-axtarmadığın" üçün sən günahkar olursan. Ümumiyyətlə, bir narsistlə münasibətin varsa, həmişə müqəssir sənsən. Sözdə sənin olmadığını dediyi anlarda belə zehnində sənin olduğunu düşünür. O yumşaqdır, üslubu yerindədir, sən kobudsan, o düzgündür, sən səhvsən, etdiyi səhvlərə səbəbiyyət belə verən sənsən. "Sən bunu etməsəydin, mən də etməzdim" cümləsinin 100 fərqli formasını eşidə bilərsiniz.
Sizinlə empatiya qurması çox müşkül məsələdir, "hər hərəkətinə görə tənqid oluna bilər yəni insan?" deməyin, bəli, tənqid də olunursunuz.
Yetinmir. Yetmirsiniz ona.
Ən kədərlisi isə odur ki, siz onun gözündə şəxsiyyət deyil, oyuncaq olursunuz. Sizdən sıxılıb, başqasına yönəldiyi kimi, başqasından da sıxılıb sizə yönələ bilir. O sizi hər kəsdən, hər şeydən qısqana bilər, aman, aman, qələt edib ona qarışasınız. Qiyamət qopar.
Sabit deyil, niyə başqasıyla olmaq istədiyinin bir səbəbi olmadığı kimi, niyə sizinlə olmaq istədiyinin də bir səbəbi yoxdur. Açıq-açıq soruşanda da deyə bilməz onsuz. Özü belə anlamır səbəbini, yanındasansa, cibindəsən, vecinə deyilsən, fəqət öz həyatın varsa, qiymətlisən, kaş yanında olasan.
Bəs niyə bu davranışlar qarşılığında qurban olan tərəf münasibəti bitirmir?
Aha, Ən kilid nöqtə burasıdır. Sadədir, çünki münasibət başladığı ilk gündən manipulyasiya edilir.
Gaslighting entrymdə toxunmuşdum, əslində, bu məsələyə. Manipulyasiya edilən, gaslight edilən insan içində olduğu vəziyyətin fərqində olmur, Hətta deyərdim uzun bir müddət olmur. iç savaşı çox olur.
Dənizi, sahili xoşlamağın dramatik bir şey olduğuna, yaxud ürək xəstəsi olmağınızın heç bir önəmi olmadığına da inandırıla bilirsiniz hətta. HƏTTA. Siz böyüdürsünüz hər şeyi, çünki histerik və toksiksiniz, halbuki aranızdakı problemlər qarşılıqlı yaşanır, problem varsa, ikinizdə də bir anlaşılmazlıq variantı cəfəngdir onun üçün.
Bir yerdən sonra onsuz da problem olduğunu, türklər demiş "ruhunuzun sömürüldüyünü" bilirsiniz, istər 17, istər 25 yaşınız olsun. Əfsus ki, ilk münasibətini narsist biriylə yaşayanlar, narsizm haqqında heç bir dolğun məlumatı olmayanlar daha şanssızdırlar bu məsələdə, çox əzablı formada öyrənirlər bu təcrübəni, münasibətlərdə sərhədləri olmadığı üçün daha çox çabalayır, özgüvənlərini daha çox zədələyirlər, daha çox toksikləşirlər.
Ancaq özdəyəri olan insan Bu səfər özü ilə, bütün şəxsiyyəti, varlığı ilə toqquşduğu üçün, hər gün səbəbini anlamadığı formada özgüvəninin zədələndiyi və geriyə kimliyindən, varlığından heç nə qalmadığı üçün münasibəti bitirməyə cəhd edir. Çox çətinliklə ha.
Ancaq ilk səfərdə bitən belə toksik münasibət görməmişəm də, eşitməmişəm də, açığı, səbəb odur ki, qarşı tərəf onsuz da bir yerdə yenə tərk edilmək, "oyuncağını itirmək" qorxusundan çabalamış olur, dəfələrlə qayıtmış, təkid etmiş olur.
Bəzən Tez tərk edən biri olduğunuz üçün, bəzən qalıb "mübarizə aparmadığınız" üçün yenə histerik, toksik adlandırırsınız.
Lakin ən önəmlisi ondan ayrı qaldığınız müddətdə daha dinc olduğunuzu görürsünüz. "Gençleştim resmen, bu kadar mı farkeder" moodu həsrətdən, darıxmaqdan, sorğulamaqdan önə keçir. Bu da bitişdəki kilid nöqtədir.
Nəyinsə yanlış olduğunun fərqinə varmaq.
Münasibət boyunca onsuz da ədəbi formada desək, gözünüzdəki işıq gedir. Dəyərsizləşirsiniz, neqativləşirsiniz, həmişə sorğulayırsınız, ayrı qaldığınız müddətdə isə, həyat keyfiyyətinizi az da olsa, bərpa edirsiniz, nəyin ağ, nəyin qara olduğunu seçməyə başlayırsınız.
Bunu da qeyd etmək istəyirəm ki, bütün münasibətlərdə səhvlərin, yanlışların qarşılıqlı olduğunu düşünürəm.
Bir narsistlə münasibətdəsinizsə, qurbansınızsa, bütün yanlışlar ondadır demək yersiz olur. Münasibətin irəliləyən anlarında sərhədinizi müəyyənləşdirə bilməyib, hədsiz fədakar olmaq, onun daha çox xoşuna gəlmək üçün kimliyini unutmaq, toksikləşmək, münasibəti dəhşətli dərəcədə toksik münasibətə döndərmək də mümkündür.
Uzun sözün qısası, içinizə axıtdığı zəhərdən qurtula biləndən sonra, Bu münasibətdən çıxandan sonra nə özünüzə, nə də qarşınızda sizinlə şəffaf şəkildə ünsiyyət qurmağa çalışan heç kimə etimad göstərə, güvəninizi asanlıqla bərpa edə bilmirsiniz.
Narsistlə münasibətinizi bitirdikdən sonra amma, görürsünüz ki, böyüyürsünüz, bəlkə də, o münasibət boyunca gerçək olan tək şey bu olur. Şəxsiyyət inkişafı pik həddə olur. Bambaşqa bir dünyagörüşü qazanırsınız münasibətlərdə, əgər aşa bilmisinizsə. bunu belə münasibəti olmuş hamıdan duya bilərsiniz.
Bu barədə, nə qədər təhlükəli olduqları barədə çalışın bilgili olun, Münasibətlərdə sərhədlərinizi müəyyən edin, Özünüzü qoruyun, məstanlar. -*
Bir də insanın içində həmişə bir şübhə qalır, görəsən sevibmi deyə, mən illər sonra anlamışdım, özü daxil heç kimi sevə bilmədiyini.
Happy anniversary!-*
Yalnız deyilsən!
Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var. Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.
Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.
hər birinə qısa tərif lazımdırsa ilk mərhələdə sizi sevgiyə boğaraq asılı vəziyyətə salırlar, ikinci mərhələ ən ağrılı hissədi, çünki təzyiqlər bu dövrdə başlayır və siz artıq varlığınızı sorğulamağa başlayırsınız (özünüzü zaman-zaman günahkar hiss edirsiniz), narsistin sözləri altında əzilmək artıq gündəlik rutininizə çevrilir, buna son qoymaq siz tərəfdən çətindi, çünki sizə səhv olduğunuzu çox soyuqqanlı formada deyir və günahı sizin üstünüzə yıxaraq münasibəti də bitirdiyiniz halda qüssədən müthiş bir bədheybətə çevriləcəyinizi bilir, bu məqamda da ghosting mərhələsi başlanır və boom ortadan qeyb olur. heç nə olmamış kimi öz qınına keçir və sizi oyuncaq kimi bir qırağa atır.
narsistlərin verdikləri ən böyük ağrı isə şübhəsiz ki, özlərinədir. çünki narsistlik təməl olaraq daxili komplekslərin, zəifliyin göstəricisidir.
Yalnız deyilsən!
Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var. Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.
Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.
Npd müzakirə olunarkən çox vaxt digər insanlara verilən ziyanları ələ alınar ki, doğrudur, narcissistic abuse, yəni narc fərdin qarşıdakına tətbiq etdiyi psixoloji istismar (manipulyasiya/gaslighting yolu ilə) yüksək travmatik potensiala malikdir, insanın yaşama həvəsini yox etməyə müqtədirdir. Buralar aydındır yəni. Bunlarə keçib digər tərəfdən də baxsaq narc bir fərdin psixologiyası olduqca maraqlıdır.
Npd sahibi olmaq bir illüziyanı yaşamaqdır. Sözügedən illüziya özünün çox önəmli, digərləri tərəfindən qeyd-şərtsiz yüksək qiymətləndirilməyə, üstün görülməyə layiq olmaqdır. Bir narc üçün bu illüziya yekun reallıqdır, başqa bir reallıq variantı mümkün deyildir, sanki məntiqli deyildir. Düzgünü, məntiqli olan bu illüziyadır, obyektiv gerçəklik yox, narc düşüncəyə görə. Bu səbəbdən npd egosyntonic pozuntu hesab edilir, yəni şəxsiyyət pozuntusunun yaratdığı saxta reallıq fərdin dəyər yarğıları, düşüncə tərzi və qavrayışı ilə tam üst-üstə düşür, sonda da illüziya həqiqətdən seçilə bilinməz hala gəlir.
Əlbəttə, narc illüziyanı izləmənin ağır fəsadları olur. Şəxsin özü eçün belə; məsələn, bunlardan biri narcissistic crisis-dir. Bu böhran narc fərdin həqiqətə təmas etdiyi, özünün düşündüyü qədər önəmli/üstün görülmədiyini anlıq müşahidə etdiyi an yaranır. Bu zaman güclü emosional ağrı təzahür edir, fərd əsəb, ağlamaq, ajitasiya, depressiya, dissosiyasiya kimi simptomlar göstərir. Misal üçün, narc sevgilinizə empatiya azlığını dəlillərlə üzünə vurduğunuzda ağlayırsa, qurban mentalitetinə girirsə, sizinlə ünsiyyəti kəsmək və s. istəyirsə, bu deməkdir ki, həmin an həqiqətlə anlıq təmas baş verib və o, narcissistic crisis-ə girib. Əslində, ağlamağının səbəbi aktiv şəkildə sizi manipulyasiya edib fikrinizi dəyişmək yox, həqiqətin onun sistemini alt-üst etməsi və bununla başa çıxa bilməməsidir, çünki bunu bacaracaq olğun mexanizmlərə sahib deyil. Manipulyasiya isə bunun nəticəsidir; O, ağlayır, siz özünüzü pis hiss edirsiniz, üzr istəyirsiniz, nəticəsində o öz illüziyasına qayıdır, çünki məsuliyyəti siz götürdüz, o bəraət aldı. Müqabilində amma siz psixoloji istismara məruz qaldınız.və bu daim təkrarlanacaqdır.
illüziya və həqiqət arasında baş verən ahəngsizlik narc şəxsin həyat keyfiyyətini aşağı salır. Bu, xüsusilə, npd sahibi olduğunu bilən insanlar üçün çox çətindir. Çünki duyğularının illüziyadan qaynaqlandığını bilirlər, amma mane ola bilmirlər. Nəticədə, depressiyaya düşə bilirlər. Narcissistic insanlar sırf özünü bəyənən digərlərini istismar edib özü suçluluq duymayan insanlardan ibarət deyil. Bir sıra narc öz şəxsiyyət pozuntusu səbəbilə əzab çəkir, kimlik və özündən nifrət problemləri yaşayır. Bəziləri rəsmi diaqnoz aldıqdan sonra həyatının bir yalandan ibarət olduğu hissini yaşayır.
Ümumiyyətlə, mənə görə, özünü birmənalı üstün görən grandiose narcissistlər xaricində yerdə qalanlar daxildən özlərini sevə bilmir. Bəlkə də, özünü sevməyin nə demək olduğunu anlamırlar belə. Daxili validation / təsdiqlənmə mexanizmləri sanki yox kimidir. Ancaq xarici təsdiqlənmə ilə yetinə bilirlər. Çünki bir çoxu uşaq ikən sevilməyib, xor görülüb, emosional istismar olunub, sonunda özlərini istismardan qorumaq üçün beyinləri qeyd-şərtsiz üstün olduqları bir illüziya yaradıb, bir qorunma mexanizmi kimi. Lakin, təəssüf ki, bu mexanizm yetkinlikdə açılmalı olduqları real dünya üçün adaptiv deyil.
Npd üzrə ixtisaslaşmış Dr Ramani-nin dediyinə görə, genetik faktorları bir kənara qoyduqda, npd-nin yaranmasınl tətikləyən əsas faktorlar uşaq ikən həddən artıq və ya lazımi qədərdən çox az şımartılmadır. Bir öncəki paraqrafda yazdığım ikinci faktora uyğun gəlir.
Narc insanların özlərini özlərindən dinləmək üçün aşağıdakı mənbələri qeyd edə bilərəm:
Reddit: r/npd
Instagram: @psychopaticnarc, @racingthoughtsiri, @mentalhealness.
Qeyd 1: Bu məlumatlar öz araşdırmalarım və subyektiv fikirlərim əsasında yazılıb. Tibbi və ya elmi istinad kimi qəbul edilməsi iddiam yoxdur.
Qeyd 2: Bir çox yerdə npd insanların adından danışmışam, bəlkə, özləri razılaşmaya bilərlər, ki normaldır. Entry-ni yazarkən npd sahibi olsn bir çox insanın öz təsvirlərinə istinad etmişəm.
Bir zamanlar narc olduğundan şübhələndiyim münasibətim olan insana demək istəyirəm... It was you.
üzv ol