hypnic jerk

insanlar həyatlarında ən azı bir dəfə yuxuya getmə əsnada sanki yataqlarından yıxılırlar hissini yaşayır. buna " hypnagogic myoclonic twitch " ya da qısa adıyla" hypnic jerk " ( yuxuda ani sıçrama) deyirilir. mayo klinikdə edilən araşdırmalara görə insanların % 70indən çoxu bu hissi yuxuya getmə əsnasında baş boyun gevşedikdən dərhal sonra yaşamaqdadırlar. xüsusilə anksiyete , stress halı , həddindən artıq kafenin qebulu və axşam saatlarında çox yorucu işlər edən, yataqları narahat olan insanların bu hissi daha çox yaşadıqları təsbit edilmişdir.yuxuya getmə əsnasında olan ən fundamental hadisələr , əzələlərin boşalması , nəfəs sürətinin düşməsi və bədən istiliyinin düşməsidir. əzələlərin boşalması əsnasında beyin səhv olaraq vücudun düşdüyünü zənn etməkdədir.bu durumda beyin dengeyi oluşdurmaq üçün əzələlərə uyarı göndərir.əzələlər yığılınca sıçrama ortaya çıxır.ancaq qısa müddəttə beynimiz düşmediyimizi anlayınca vücud normal halına dönür