çox sevdiyim adətlərdəndir. hər yeməkdən öncə və sonra mütləq bir siqaret yandırıram. bunun ziyanlı olduğunu da bilirəm. sadəcə bu adəti tərk edə bilmirəm. tövsiyə edilmir. yeməkdən sonra yeməyin dadını çıxarmaq daha yaxşı olar. ona görə yeməkdən ən azı bir saat sonra siqaret yandırın. bu daha yaxşı olar.