sözaltı xəbər Səhiyyə
Səhiyyə
EN AZ
Məşğul həyat tərzindən bərpa olunmaq üçün idman kömək edir

Məşğul həyat tərzindən bərpa olunmaq üçün idman kömək edir

bbc.co.uk 26.10.2026 16:15 8 baxış
Megan Hamon, həddindən artıq içki içmək və partiya keçirməklə mübarizə etdikdən sonra həyatının dəyişdiyini söyləyir.

Meg Hamon, öz-özünə inamla mübarizə aparırdı.

O, bildirib ki, problemlər Covid-19 pandemiyası dövründə inkişaf etməyə başlayıb və sonra Hamon 30 yaşına çatdıqda dəyişiklik edilməsinə qərar verdiyi bu ilin əvvəlinə qədər davam edib.

O vaxtdan bəri o, idman zalı məşqləri və qaçış kimi fəaliyyətlər vasitəsilə idman etməyə və sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün terapiyaya getməyə diqqət yetirmişdi.

Hamon dedi: "Məşq mənə inamımla çox kömək etdi... Əgər heç vaxt özünü pis hiss etsəm, yaxşı idman seansı həmişə kömək edəcək".

Hamon həyatını dəyişdirmək üçün tədbir görməyə qərar verməzdən əvvəl problemlərinin bir müddət daha artdığını hiss edirdi.

O dedi: "Düşünürəm ki, ən aşağı səviyyədə olduğum COVID idi. Düşünürəm ki, bu hamı üçün mübarizə idi və mən pis bir ayrılıqdan keçdim.

Xülasə — davamını mənbədə oxuyun.

Tam xəbəri oxu