ağlamağın faydaları
170 | 2 | 8
əjdahalar googlla
Yalnız deyilsən!
Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var. Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.
Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.
1. deyilənə görə stressə kömək edir.
2. xoşbəxtlik hormonu əmələ gəlməsində iştirak edərək stressi yox edir.
3. kədərli vaxtında ağlayan adamların ürək damarları genişlənir. ağlamaq ürək xəstəliyinə tutulma riskini azaldır.
4. kədərləndiyində ağlayanlar rahatlaşır və gecə rahat yatırlar.
5. təzyiqi normal vəziyyətə gətirir.
6. iştahı azaldır.
7. göz hüceyrələrini qurumaqdan qoruyur.
nə deyim?! gəlin,ağlayaq,hamımız ağlayaq..
üzv ol