birdə möhtəşəm əfsanə salat tarifi verim sizə. 100 gram yerkökü, 100 gram brokoli/gül kələm (kefin istəyəndə dəyişdir) 50g noxud/lobya (ürəyin sıxılanda dəyişərsən) 1 yaşıl bibər, 80-100g qırmızı kələm, 1 qırmızı bibər,1 xiyar, 2 pomidor, 1 yumurta, biraz bişmiş çuğundur, reyhan ,şüyüt, keşniş, göy soğan, maydanoz,50g kəsmik, 1 çay qaşığı zeytun yağı 180 qram ət/toyuq/sardinia yada somon ara sıra ton balığıda artıra bilərsən (3 gün toyuq file, 2 gün ət, 2 gün balıq) 100 qram civarı haşlanmış kartof, 20g badam,10g qoz,3-4 qram civarıda duz, biraz istiot və sumax. gym qabağı ac hiss eləsən 1 dənə kivi + banan bas ye. axşama doğru (max saat 19 a kimi) ac hiss eləsən 400g qatıq biraz çia toxumu 1 bibər 1 xiyar. bas getsin. gün içindədə minimum 2.5 litr su
mesaj @122931 3 ♥
12:54

vincentcatgogh

@122931 ləziz görünür. sumaq gizli cevher. Qədri bilinməyənlər arasında bi köşede boynunu bükmüş durmuş. Qaraciyər yağlanması, bədəndə olan artıq yağların bir nömrəli təbii dərmanıdır. 1bardak isti suda dəmləyib hər səhər acqarına içilərsə ən təsirli detox sularından daha etkili olar.
(baxma: Canan karatay oluyorum gün 1 )

61 ♥ @ mesaj
14:16