arxivdən
Kənddəki yorğanları görmüsünüz yəqin ki. Qalın və ağır olurlar. Son zamanlardakı araşdırmalara görə, belə yorğanlarda yatmaq müsbət təsir göstərir psixoloji olaraq.
Bu təsirin işləmə prinsipi əslində qucaqlama ilə eynidir. Körpələr ana qucağında olanda sakitləşir və ağlamırlar. İndi buna yorğan misalında baxaq: ağır yorğanın üzərimizdə yarattığı qucaqlama hissi bizdə güvən və rahatlıq yaradır. Çünki beyinə ana qucağını xatırladır və nəticədə beyin oksitosinin(sevgi və sədaqət hormonu) miqdarını çoxaldır.
Araşdırmalara görə, çəkimizin təqribən 10 faizi qədər ağırlıqda olan yorğanda yatmaq stress, qorxu, sinir kimi problemləri aradan qaldırmağa kömək edir. Məsələn 50 kilo olan insan təqribən 5 kiloluq yorğanda yatsa depresiyaya yaxşı gələ bilər.
buradan hara?
təzədən başla ↺