1. noble eightfold path və ya səkkiz mərhələli nəcib yol. buddizm-ə görə, dünyaya və insan ruhuna hakim olan iztirabdan qurtulmaq üçün istifadə edilməli olan yoldur. bu yolu anlaya bilmək üçün öncəliklə buddist görüşə görə 4 əsas gerçəyin ( Four Noble Truths) var olduğunu bilmək lazımdır:

1. dukkha - həyat ağrı, əzab, iztirab ilə doludur.
2. samudaya - bu əzablara səbəb olan şey; insanın bitmək tükənmək bilməyən arzuları, daimi olaraq arzu etmə durumu içində olmasıdır.
3. nirodha - arzulardan qurtularaq əzablar sonlandırıla bilər.
4. magga - bu əzabların sonlanması üçün istifadə ediləcək yol 8 mərhələli bu yoldur:

1. doğru baxış/anlama; şeylərin, varlığın təbiəti ilə bağlı doğru bir baxışa sahib olmaq.
2. doğru niyyət; içərisində bağlanma, nifrət və s. olan düşüncələrdən, niyyətlərdən uzaq durmaq.
3. doğru danışıq; mənasız söhbət, yalan, qeybət, incidici sözlərdən uzaq durmaq.
4. doğru davranış; öldürmə, oğurluq və bənzər zərərverici davranışlardan uzaq durmaq.
5. doğru yaşayış; insanlara birbaşa ya da dolayı yolla ziyan verə biləcək heç bir davranışa yol verməmək.
6. doğru cəhd/səy; neqativ zehin durumlarını tərk etmək və pozitiv olanları qorumağa cəhd göstərmək.
7. doğru diqqət (mindfulness); bədənin, duyğuların, fikirlərin varlığının fərqində olmaq. onları idarə altına almaq.
8. doğru konsentrasiya (samadhi); şəhvət, arzu, şübhənin yox olması, düşüncələrdən uzaqlaşan zehnin tək bir yerə yönəlməsi və sükunət halında olması. ən son olaraq isə sevincdən kədərə, pisdən yaxşıya bütün hər şeyin aradan qalxması və sadəcə saf sakitliyin, awareness-ın qalması halı.