Həm az, həm də həddindən artıq uzun müddət yatmaq orqanizminin bioloji yaşanması ilə əlaqəli ola bilər.
Modern.az xəbər verir ki, Böyük Britaniyanın Böyük Britaniyanın Biobankı məlumatlarından istifadə etməklə təxminən 500 dəqiqə ərzində insanların yuxu rejimi və bioloji yaş göstəricilərini araşdırıb.
Tədqiqatda beyin, ağciyər, qaraciyər, immun sistem və digər orqan və sistemlər tərəfindən 23 müxtəlif bioloji yaş göstərici qiymətləndirilir. Nəticələr çox qısa, həm də uzun yuxu daha yüksək bioloji yaş göstəriciləri ilə əlaqələr göstərir.
Bu, statistik baxımdan əhəmiyyətli idi.
Alimlərin hesablamalarına əsasən, ən aşağı bioloji yaş göstəricilərinə uyğun yuxu müddəti qadınlarda təxminən 6,57,8 saat, kişilərdə isə 6,47,7 saat dəyişir. Tədqiqatçılar sonrakı analizlərdə 68 saatlıq yuxunu normal, 6 saatdan az yuxunu qısa, 8 saatdan çox yuxunu isə uzun kimi qruplaşdırıblar.
Araşdırmada iştirakçıların özlərinin verdiyi qərarların məlumatlara əsasən müəyyənləşdirilməsi. Bu, bir çox məlumatları təyin edə biləcək qədər dəqiq ölçmək üçün cihazlarla əlaqələndirilməsini təmin edir.
Xülasə — davamını mənbədə oxuyun.
