Search results

qarın əzələsi sizin stabilizasiyanızı saxlamağa xidmət göstərir. ayaq üstündə duranda, yük daşıyanda, yerinizdən duranda və sair kimi hərəkətləri yerinə yetirərkən. sizin stabilizasiyanızı yerinə yeti…

Əgər bir xəstəliyə bağlı kaxeksiya yoxdursa, çox idman etməklə ortaya çıxması hardasa imkansız olan, əzələləri metabolizma fəaliyyətlərində istifadə üçün parçalama prossesi. Overtraining deyilən vəziy…

Şşt, başda qarışdırılan bir mövzuya- I (başqa ləhcə ilə danışmaq) toxunub əsas məqama-II (başqa dildə danışmaq) keçəcəm. I-- Entrinin birində Xarici ləhcə sindromu olaraq qeyd edilib. (Kalin: Foreign …

MƏNƏ GÖRƏ BU ADAM BARSELONA KOMANDASININ DÖYÜNƏN ÜRƏYİDİR. SƏNƏ DƏ BİZİM ÜRƏYİMİZ QURBAN AY PEDRİ. ONUN OYNAMADIĞI OYUNLARDA BARSELONA MÜDAFİƏSİ ZƏİF OLUR. TƏKCƏ DE JONG İŞ GÖRƏ BİLMİR. SANKİ BİR BEYN…

Yatmazdan qabaq proqressiv əzələ relaksasiyası (progressive muscle relaxation/proqresif kas gevşetme) edərək, yuxunuzu rejimə uyğunlaşdıraraq, kofeini, ekran müddətini azaldaraq üstəsindən gələ biləcə…

Davranış, hərəkət və şüurun pozulduğu neyropsixiatrik vəziyyətdir. Təkbaşına xəstəlik sayılmaz amma bəzi ağır xəstəliklərlə birlikdə görülə bilər, dərman təsirilə və zəhərlənmələrdə, həmçinin bir sıra…

Yaddaşıma həkk olunacaq dərəcədə gözəl qoxusu olan bir qadın ətri duymamışam deyə orasına bir söz deyə bilmərəm, tək birindən başqa. Onun da adını 10 ildi axtarıram. Ancaq təzəlikcə biri oldu ki, dəhş…

bu entrynin necə olacağı ilə bağlı demək olar ki, bir ildən çoxdur düşünürəm. Mənim üçün elə bir nöqtəyə gəldi ki, nə etsəm də, necə etsəm də məmnun olmuram. Paylaşdığım entryləri də bir müddət sonra …

Gluten intolerance nadir görülən (təxminən əhalinin 1 faizində) və təyin olunmasının xüsusi yolu olmayan xəstəlikdir. Son aylarda simptomlarını şiddətli hiss etdiyim üçün həkimə getdikdən sonra tanış …

Epilepsiyanın ən çox rast gəlinən formalarından biri. Adətən "epilepsiya" deyəndə insanların ağlında canlanan qıcolma, bədənin sanki sudan çıxmış balıq kimi titrəməsi, dil qatlanması və s. Kimi simpto…

47, XXY olaraq da bilinən Klaynfelter sindromu (KS), kişinin X xromosomunun əlavə bir nüsxəsinə sahib olduğu sindromdur. Əsas simptomlar sonsuzluq və kiçik, zəif işləyən testislərdir. Semptomlar çox v…

squat, bench press, deadlift hərəkətlərin maksimum ağırlıqları qaldırmağa fokuslanan idman növü. ekipajlı, ekipajsız. test olunan federasiyalarda və untested federasiyalarda yarışları keçirilir. əsas …

(gbax: arıqlama yolları) başlığında da gördüyüm ümumi səhvləri düzəltdikdən sonra təbii ki, kökəlmək və ya təmiz kütlə qazanmaq istəyənlər üçün də məsləhətləri də bölüşməliyəm. burda da arıqlamaqda ol…

11 dekabr 2023-də ilk simptomlarını hiss etdiyim, 12 dekabr 2023-də həkim tərəfindən diaqnozunu qoyulduğum xəstəlik. üzün 1 tərəfinin (məndə sol) iflic olmasıdı. adətən ani olaraq başlayır, ilk 48-72 …

1 rep max - yəni 1 təkrar maksimumu. Verilmiş hərəkətdə qaldıra bildiyin ən yuxarı ağırlıq. PR (personal record) adətən 1 rep max ilə ölçülür. "Neçə bench edirsən sən?" dediyində biri, qarşıdakı adam …

ingiliscə mənbələrdə cycle, türkçə mənbələrdə kür olaraq eşitdiyimiz ifadə. qısaca bodybuilding ilə professional məşğul olan və ya sırf daha yaxşı bədən istədiyi halda insanların elədiyi proses. kursa…

kontekstdən kənarda baxıldığında lazımsız, həddindən artıq primitiv və sadə bir məşğuliyyətdir. ən sadə məşğələni götürək, nəfəsə diqqət yetirmək. zehn üçün faydası danılmazdır. bənzər bir şey üçün ağ…

chow chow, ağır sümüklərə, güclü bədənə və inkişaf etmiş əzələ quruluşuna malik it cinslərindən biridir. Onların müəyyən bir iş üçün hazırlandıqları və bədən quruluşlarının bu işlərini yerinə yetirməy…

ən məşhur məşq sxemlərindən biridir. ümumiyyətlə insan bədənində diqqətlə fikir versəniz bəzi əzələlər obyektləri itələmək üçün, bəziləri isə dartmaq, çəkmək üçündür. bu məsələyə əsasən push pull legs…

Bodybuilding dünyasında ən çox istifadə edilən steroid. Testosteron propionat, apteklərdə Testoviron adı altında satılır, əsasən kişilərdə aşağı testosteron səviyyələrinin müalicəsində istifadə edilən…

bodybuilding dünyasının ümumiyyətlə güc idmanları ilə məşğul olanların çox yaxşı bildiyin anabolik androgen steroid. bütün anaboliklərin atasıdır. çoxlu forması var. trenbolone acetate ən bilinənidir.…

Bu sayt əzələlərinizi necə və hansı hərəkətlərlə inkişaf etdirəcəyinizi bilmirsizsə, youtubeda videolar arasında qərq olmusuzsa sizə faydalı olacaqdır. Sayt təkcə hər bir əzələni hansı formada, hansı …

ən ucuz və keyfiyyətli supplement. bu entrydə nə işə yaradığını yazmayacam qısa bir araşdırma ilə rahat tapa bilərsiniz öz təcrübələrimi bölüşəcəm. ilk olaraq internetdə tapacağınız yanlış məlumatları…

Mahaha, ölümcül soyuq toxunuşları ilə düşmənləri dondurmağa qadir olan və bəyaz gözlərə sahib olan bir iblisdir. o, bir çox inuit xalq nağıllarında görkəmli xüsusiyyətdir və tez-tez nadinc bir şəkildə…

SCP-966, tüksüz və rəqəmləşdirilmiş insanabənzər yırtıcı varlıqlardır. Fiziki cəhətdən zəifdirlər, içi boş sümüklərə və aşağı əzələ sıxlığına malikdirlər. scp-966, yuxu vasitəsilə dincəlmir; əvəzinə, …

əfsanalərə görə Jikininki bir vaxtlar günahkar və eqoist həyat yaşayan insanlar olub. Ölümlərindən sonra pis əməllərinin cəzası olaraq bu məxluqlara çevrilmişdirlər. bu əfsanənin bəzi versiyalarında o…

Şofer danışır-> zəlzələ haqqında hər şey! Zəlzələ- yeraltı zərbələr (tektonik proseslər, partlayış, su bəndlərinin doldurulması, dağlarda yeraltı sürüşmələr, bəzən də vulkan püskürməsi ilə kiçik təkan…

https://i.imgur.com/mAkCgf8.jpg tam adı petrus thomas ratajczyk olan, səhnə adı ilə peter steele olaraq tanınan mərhum amerikalı musiqiçi. type o negative-in vokalist və bassisti idi. peter 1962-ci il…

gaslight- bir insanın həqiqətlərinin vəya inandığı hərhansısa birşeyin başqa insanın manipulyasiyaları ilə yalnış olduğuna inandırılmasıdır. İlk dəfə bu termin 1944-cü ildə çəkilən "gaslight" filmində…

digər adı ilə van nes rotationplasty daha çox uşaq və ya yeniyetmə yaşlarda olan xəstələrdə ayağın amputasiyası zamanı süni diz oynağı yaratmaq üçün istifadə edilən inanılmaz bir əməliyyat növüdür. ay…

Son illərdə Bakıda qapı-qapı gəzib su filtri satan firmalar və şəxslər fəallaşıblar. Axşam evə gələrək bütün ailə üzvlərinin evdə olmasını istəyər və əksər etibarı ilə qadın satıcı yollayarlar. Tık , …

(gbax: ülgü) - 1) Ölçü, ölçü vahidi, meyar, standart, qəlib, şablon Mən qadın xarakteri üçün bir ülgü qəbul etməkdə yanıldığımı gördüm. M.S.Ordubadi. 2) Paltar və ya ayaqqabı hissələrini biçmək üçün n…

Note: əsaslandırma olmadan bir neçə fərqli görüş bir araya gətirilib. Yazarın bir zamanki çaylaklığı Bu hər kəsin başına gələ bilər və hər 2 nəfərdən biri buna həyatında bir dəfə də olsa rast gəlir. Y…

Bagger 288 1978-ci ildə Almaniya-ın Krupp şirkəti tərəfindən Rheinbraun üçün hazırlanmışdır. Onun dizaynı beş il, tikintisi də həmçinin beş il çəkmiş, ümumi dəyəri isə 100 milyon ABŞ dolları dəyərində…

meyxananın şahı, (gbax: molla məmməd) demiş abşeronun meyxana bülbülü.atası arif atakişiyev də xanəndə olmuşdur. atasının şeirə, qəzələ və muğama olan dərin biliyindən elçin gənc yaşda bəhrələnərək şe…

SSri kinosunun ən yaxşılarından sayılan film. Film gürcüstanın kiçik bir kəndində, helikopter pilotu olaraq işləyən valiko "mimino" mizandarinin, birdən birə köhnə baş (böyük) pilot olaraq çalışan dos…

sözlərin aydın tələffüzünün pozulması. nitqi tənzim edən sinir mərkəzlərinin , aparıcı yolların və ya periferik sinirlərin zədələnməsi ; əzələ qrupları , səs telləri innervasiyasının pozulması , həmçi…

Ağacdələnlərin təqribən 200-ə yaxın (gbax: növ)-ü var. onlar dünyanın çox yerlərində yaşayırlar, amma ən çox onlara Şimali və (gbax: Cənubi Amerika)-da, (gbax: Asiya)-da rast gəlmək olar. (gbax: Azərb…

1954-cü ildə çəkilən 3 saat 24 dəqiqəlik drama/action janrında olan bir film. (gbax: akira kurosawa) şahəsəri olaraq da bilinən bu film, həm də (gbax: yapon kinematoqrafiyası)-ın ən yaxşı filmlərindən…

İlk dəfə (gbax: jake Gyllenhaal)-ın baş rolda olduğu (gbax: nightcrawler) filmində diqqətimi çəkən, gördüyüm andaca könlümü verdiyim və hal-hazırda "(gbax: muscle car)" anlayışına ən samballı nümunə s…