Yeni bir araşdırmaya görə, bir növdən çox qida əlavə etmək həm ürək sağlamlığınızı, həm də bel xəttini yaxşılaşdırır.
İranda Tibb Universitetinin və Londondakı Imperial Kollecinin tədqiqatçıları tam taxılların daha çox qəbul edilməsinin ürək və metabolik xəstəliklərin daha az riskinə və bədən çəkisinin azaldılmasına səbəb olduğunu müəyyən ediblər. Tədqiqat sentyabrın 15-də "European Heart Journal"da dərc olunub.
Tədqiqatın rəhbəri və Tibb Elmləri Universitetinin tədqiqatçısı Helda Tutunçi bəyanatda deyib: "Bizim tapıntılarımız ürək-damar risk faktorlarında əhəmiyyətli bir inkişaf əldə etmək üçün lazım ola biləcək tam taxıl miqdarının praktik göstəricisini verir. Bütün taxılların miqdarını artırmaq digər həyat tərzi və tibbi müdaxilələri tamamlaya bilən nisbətən sadə, əlverişli və əlverişli bir qida strategiyasıdır".
Rhode Island Universitetində qidalanma elmləri professoru Kathleen Melanson Newsweek-ə deyib ki, digər tədqiqatlar da oxşar əlaqələri tapıb. O, tapıntıların göstərdiyini söylədi ki, ABŞ-da tam taxıl istehlakını yaxşılaşdırmaq üçün tədbirlər görülməlidir, çünki əhalinin 2% -dən azı hazırda gündəlik tövsiyə olunan miqdarı istehlak edir.
O əlavə edib ki, tam taxılların faydalı olduğu göstərilsə də, "qorulmamalıdır ki, qida qidalarının tamamilə vacibdir, buna görə də tərəvəz, tərəvəz, meyvə və sağlam protein və lipid mənbələri kimi qida komponentlərinin də nəzərə alınması lazımdır".
ABŞ-da Kardiometabolik xəstəliklər, o cümlədən diabet və ürək-damar xəstəlikləri kimi metabolik xəstəliklər, Xəstəliklərin Nəzarəti və Qarşısının Alması Mərkəzlərinin (CDC) məlumatına görə, böyüklərin əhəmiyyətli bir hissəsini təsir edir. Birlikdə, kardiyometabolik xəstəliklərin 1990-cı ildən 2017-ci ilədək ABŞ-da işləyən yaşda olan əhalinin (25-64 yaş arasındakılar) arasında 4,8 milyondan çox ölümünə səbəb olduğu güman edilir.
Xülasə — davamını mənbədə oxuyun.
