sözaltı xəbər Səhiyyə
Səhiyyə
EN AZ
Doğrudur ki… sağlam olmaq üçün gündə 10 000 addım atmaq lazımdır?

Doğrudur ki… sağlam olmaq üçün gündə 10 000 addım atmaq lazımdır?

theguardian.com 19.10.2026 09:00 7 baxış
The fitness benchmark has surprisingly unscientific origins – yet it does contain more than a kernel of truthThe idea that we need to walk 10,000 steps a day originated not in medical research but in a 1960s marketing ca