Aşağıda bir neçə marafon superlativini göstərən cədvəllər var:
Qeyd edək ki, qeyd olunan kurslar haqqında demişdik. Eliud Kipçogo'nun Viyanadakı 1:59:40-u 2019-cu ildən siyahıda deyil. Bu vaxt rekord məqsədləri üçün sayılmır, çünki ritm və maye üçün standart yarış qaydalarına əməl edilməmişdir. Eyni şəkildə, Boston kursundan vaxtlar siyahıda ola bilməz, çünki nöqtə- nöqtə düzənliyi və çox böyük bir nett yüksəklik düşüşü.
Hər marafonçu tarixdə ən sürətli ifaçıların siyahısında yalnız bir dəfə görünür. Tarixdə ən sürətli performans üçün üçüncü masalar, bir qaçıcının bir dəfədən çox görünməsinə imkan verir. Məsələn, Kelvin Kiptum və Eliud Kipchoge hər ikisi ən sürətli ifaçıların siyahısında iki dəfə görünürlər.
Bütün cədvəllər 1 noyabr 2026-cı il tarixindən etibarən mövcuddur.
Ən son təlim məsləhətlərini, yarış xəbərlərini və ilham verici hekayələri daxil edin.
Təcrübə tövsiyə olunur: Təcrübə lazım deyil! Hər kəs bu təlim planını yerinə yetirə bilər.
Xülasə — davamını mənbədə oxuyun.
