Bir ay ərzində evdə HEPA təmizləyicidən istifadə 40 və daha yuxarı yaşlı yetkinlərdə beyin fəaliyyətində kiçik, lakin əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşmaya təkan verir. Bu, Scientific Reports jurnalında həmmüəllifi olduğumuz yeni araşdırmanın nəticəsidir. HEPA təmizləyiciləri – HEPA yüksək effektiv hissəcikli hava deməkdir – hissəcikləri havadan təmizləyir.
Hissəciklərə məruz qalma tənəffüs və ürək-damar xəstəlikləri, həmçinin Alzheimer və Parkinson kimi nevroloji xəstəliklərlə əlaqələndirilir. Ətraf mühitin sağlamlığı tədqiqatçıları insanların zərrəciklərə məruz qalmalarını azaltmaq üçün evlərində HEPA hava təmizləyicilərindən istifadə etməyi getdikcə daha çox tövsiyə edirlər, lakin onlardan istifadənin zehni funksiyanı artırıb-artırmadığını araşdıran az sayda tədqiqat var. Massaçusets ştatının Somerville şəhərində yaşayan 30-74 yaş arası 119 nəfər üzərində aparılan araşdırmanın məlumatlarını təhlil etdik.
Somerville Dövlətlərarası 93 və Marşrut 28, iki əsas magistral yol boyunca oturur, nəticədə nəqliyyatla əlaqəli havanın çirklənməsi nisbətən yüksəkdir. Bu, onu hava təmizləyicilərinin sağlamlığa təsirlərini yoxlamaq üçün xüsusilə yaxşı bir yerə çevirir. İştirakçıları təsadüfi olaraq iki qrupdan birinə təyin etdik.
Biri bir ay ərzində HEPA hava təmizləyicisini, sonra isə saxta hava təmizləyicisini istifadə etdi - bu, əsl şey kimi göründü və hərəkət etdi, lakin hava təmizləyici filtri ehtiva etmədi - bir ay ərzində, aralarında bir aylıq fasilə ilə. İkinci qrup real və saxta təmizləyicilərdən tərs qaydada istifadə edirdi. Hər aydan sonra iştirakçılar zehni qabiliyyətlərinin müxtəlif aspektlərini ölçən bir test keçirdilər.
Test insanların ardıcıl nömrələr arasında xətləri nə qədər tez çəkə biləcəyini ölçməklə vizual yaddaş və motor sürət bacarıqlarını yoxladı və onlardan alternativ ardıcıl nömrələr və hərflər arasında xətlər çəkməyi xahiş edərək icra funksiyasını və zehni çevikliyi yoxladı. Biz müəyyən etdik ki, 40 yaş və yuxarı iştirakçılar – nümunəmizin təxminən 42%-i – HEPA təmizləyicisindən istifadə etdikdən sonra zehni çeviklik və icra funksiyası üzrə bölmə testini orta hesabla 12% daha sürətli tamamlayıblar. İştirakçıların hər iki filtrlə qapalı məkanda keçirdikləri vaxt fərqləri və testi nə qədər stresli hesab etdikləri kimi faktorları hesabladığımız zaman belə belə idi.
Bu təkmilləşmə kiçik görünə bilər, lakin bu, insanların gündəlik məşqlərini artırmaqdan əldə etdikləri koqnitiv faydalara bənzəyir. 12% artımdan aydınlıqda qəfil artım hiss etməsəniz də, koqnitiv geriləmənin qarşısını almaq uzunmüddətli rifah üçün həyati əhəmiyyət kəsb edir. Koqnitiv fəaliyyətdə hətta kiçik azalmalar daha yüksək ölüm riski ilə əlaqələndirilə bilər.
Xülasə — davamını mənbədə oxuyun.
