sözaltı xəbər Səhiyyə
Səhiyyə
EN AZ
Hər növ qaçıcı üçün 9 ən yaxşı sabitlik ayaqqabısı

Hər növ qaçıcı üçün 9 ən yaxşı sabitlik ayaqqabısı

runnersworld.com 29.10.2026 16:38 9 baxış
Yüzlərlə qaçış ayaqqabısını sınadıq və həm həddindən artıq sürüşməyənlərə, həm də neytral qaçışçılara faydalı olanları tapdıq.

Bəzi ayaqqabılar seksi bir nüfuzuna malik deyil. Bir növ qaçıcıya "stabillik ayaqqabısı" deyin və onlar sizə növbəti marafonunu Crocs-da keçirməyi təklif etdiyiniz kimi görünəcəklər. Dayanıqlı ayaqqabılar bir nüfuz problemi var və bu tamamilə layiq görülməmişdir. 2000-ci illərin əvvəllərindəki sabitlik ayaqqabıları, təzyiqləri bərk plastik bir lövhə ilə müalicə edilən bir xəstəlik kimi müalicə edən çirkin, sərt gərgin kərpiclər idi (Sizə baxın, Saucony Grid Azuras). Əgər o dövrdə idinizsə, başa düşürəm ki, niyə bu tipə mənfi, daxili reaksiya verə bilərsiniz.

Amma məsələ buradadır: sabitlik ayaqqabıları yaxşılaşdı. Bu günki versiyalar daha yüngül, yumşaq və heç bir şey üçün deyil? Daha sevimli. Və onlar yalnız həddindən artıq təzyiqçi üçün deyil, millər toplandıqda formaları qarışıqlaşdıran hər kəs üçün bağlaya biləcəyiniz ən yaxşı ayaqqabılardır. Mən neutraal yarışlarda marafon bloklarını keçən qaçqını tanıyıram, bir az təlim-məruzə dizlərini, İT qruplarını və, dürüstlükdə, şirniyyatlarını xilas edərdi. Dəstəyə ehtiyac duymaq L-ni qəbul etmək deyil. Bu biomexanikadır.

Ən sadə halda, sabitlik ayaqqabısı ayağınız yerə vurandan sonra ayağın həddindən artıq içə doğru yuvarlanmasını (çox təkrarlama) məhdudlaşdırmaq üçün hazırlanmışdır. Bir az təzyiq normal və hətta faydalıdır; təsir şokunun yayılmasına kömək edir. Ancaq ayaqbiləniz hər addımla çox içərisinə çökəndə, bu ətir zəncirə qədər, ayaq bacaklarına, dizlərinə və bükülüyünə qədər gedər və yüzlərlə mil ərzində yalnız addımınızı deyil, uzunmüddətli sağlamlığınızı da pisləşdirə bilər.

Neytral ayaqqabılar ayağınıza istədiyini etməyə imkan verir. Dayanıqlı ayaqqabılar ayağını daha düzgün bir yerə yönəltməyə kömək edir və bədənini daha uyğunlaşdırır.

Ayaqqabı laboratoriyamızda performansın araşdırılması üçün yolun üstünə vurmaqdan, Runner's World test redaktorları və geyim sınaqçıları seçdiklərimizin hamısını ciddi şəkildə sınadılar. Proqramımız tam bazar araşdırmalarını, istifadəçilərin rəylərinin təhlilinə və sənaye mütəxəssisləri ilə məsləhətləşmələrə daxildir. Bu məqalə redaktorlarımız Amanda Furrer və Kat Bowen arasında birgə yazılıb. Bowen, xüsusilə yorğun və ya uzun bir məşqdə olduğu zaman, pronasiya etməyə meyllidir. Nike Structure Plus istisna olmaqla, bu siyahıda bütün ayaqqabılarla işləyib.

Brooks Adrenaline GTS 25 bazarda ən tutarlı sabitlik ayaqqabısıdır və gümüş illik yeniləmə bu franşizmin 25 il davam etməsinin səbəbini güclü bir səbəb olaraq göstərir. Böyük xəbər yığındadır: Brooks ayaqqabının ön ayağına 3 mm və topuğa 1 mm əlavə edərək müvafiq olaraq 37 mm və 27 mm-ə çatdırdı və ayaqqabının ayaqqabından ayaqqabına qədərki offseti ilk dəfə olaraq 12 mm-dən 10 mm-ə endirdi.

Xülasə — davamını mənbədə oxuyun.

Tam xəbəri oxu