Elm
EN AZ
Həyat tərzi dəyişiklikləri depressiyanı yüngülləşdirməkdə terapiya qədər effektiv ola bilər

Həyat tərzi dəyişiklikləri depressiyanı yüngülləşdirməkdə terapiya qədər effektiv ola bilər

newscientist.com 23.09.2026 13:40 47 baxış
Düşüncəli yemək, idmanı sevinmək və yaxşı keyfiyyətli yuxu almaq məsləhətləri, kognitiv davranış terapiyasından az olmadıqca depressiya müalicəsində effektiv olmuşdur.