Elm
EN AZ
Həyat tərzi dəyişiklikləri depressiyanı yüngülləşdirməkdə terapiya qədər effektiv ola bilər

Həyat tərzi dəyişiklikləri depressiyanı yüngülləşdirməkdə terapiya qədər effektiv ola bilər

newscientist.com 23.09.2026 13:40 3 baxış
Advice about mindful eating, enjoying exercise and getting good-quality sleep was at least as effective for treating depression as cognitive behavioural therapy