İcra qorxusuna qarşı mübarizə aparmaq üçün isti bir məsləhət? 'Yalançı sıfır' səhvi tualetə 'tullantı'
Yüksək əhəmiyyətli bir hadisədən əvvəl, məsələn, yarışdan və ya iş müsahibəsindən qorxursunuz? Psixoloq Cindra Kamphoff anqoşmentdən qurtulmaq və anında etimad quran yaradıcı strategiyalar təklif edir.