sözaltı xəbər Səhiyyə
Səhiyyə
EN AZ
Mən 79 yaşındayam və həftədə 5 gün ağır qaldırıram. Bu, sağlam yaşlanma haqqında mənə nələr öyrətdi

Mən 79 yaşındayam və həftədə 5 gün ağır qaldırıram. Bu, sağlam yaşlanma haqqında mənə nələr öyrətdi

womenshealthmag.com 22.10.2026 13:00 4 baxış
"Mən yaşlanmağı özümü dayandırmamaq üçün bir səbəb kimi görmürəm. Əgər heç nə olmasa, hər yeni nailiyyət bu yaş mərhələsində daha mənalı gəlir, çünki mən bu yaş mərhələsində onu edirəm."