Mən gündə 14 saat telefon asılılığım üçün terapiyadayam və onu məğlub etmək əzmindəyəm Marios gündə 14 saatını telefonunda keçirə bilər - o deyir ki, bu, cibindəki narkotik maddə kimi Mariosun telefonuna zəng vurur və yanır. O, indicə məndən bu hekayə ilə bağlı ilkin söhbət üçün WhatsApp mesajı aldı. O, dərhal cavab vermək istəyir. Daha sonra o, mənə dedi ki, bu istək həddən artıq güclənir. Bununla belə, o, hazırda telefon asılılığı ilə bağlı terapiya seansının ortasındadır.
İndi cavab verə bilmir. Əsəblərini saxlayır. Amma görüş başa çatan kimi o, telefonuna qayıdır və bir saat sonra biz video zəngdə görüşürük. “Çox üzr istəyirəm” deyirəm. “Etmək istədiyim son şey sizin seansınızı pozmaq idi.” “Narahat olmayın,” Marios ah çəkir.
"Uzun illərdir keçirdiyim hiss budur: bu idarəolunmaz ehtiyac telefonumda olmalıdır."Bu, öz narkotik satıcınızı gəzdirmək kimidir."Mənim dərmanım həmişə cibimdədir, yanıb-sönür, mənə siqnal verir və mənə bir doza qəbul etməyi xatırladır." vaxt məlumatları Pis gündə Londonun şimalından olan şəxsi məşqçi Marios 14 saatdan çox ekranına baxa bilər (İnstagram onun üçün qatil deyir). Amma indi o, təklikdən qaynaqlandığına inandığı bu məcburiyyəti cilovlamağa çalışmaq üçün 12 seanslı fərdi terapiya kursu keçir. Ekran vaxtımın statistikasına bir nəzər salanda, dünən telefonumu 116 dəfə yoxladığımı göstərir. Mən də üç saatdan çox vaxt keçirdim. Marios aludəçidirmi?
Mən asılıyam?Bunu bilmək çətindir. Marios deyir ki, telefon onun bəzən hiss etdiyi tənhalığı yatışdırmağa kömək edir, telefon asılılığı hələ rəsmi hal kimi mövcud deyil, lakin Deloitte tərəfindən 1000 böyüklər arasında aparılan son sorğuda respondentlərin 70%-i telefonlarında çox vaxt keçirdiklərini bildirib. Artan sayda alimlər smartfonların beyin kimyamızı dəyişdirdiyi barədə xəbərdarlıq etdikcə, narkomaniya mütəxəssisləri mənə dedilər ki, onlar cihazlarından tamamilə asılı olan müştərilərin daha çox olduğunu görürlər. Keçən il Böyük Britaniyanın Narkomaniya Müalicə Mərkəzləri (UKAT) tərəfindən narkotik asılılığından müalicə alan hər üç müştəridən birində ildə 3500 insanı dəstəkləyən ikinci dərəcəli telefon asılılığı da var idi.
Bu, 2019-cu ildə hər 10 nəfərdən birindən çoxdur. Bəzi müştərilər klinikaya daxil olanda cihazlarını təslim etməkdən imtina etdikləri üçün ilkin asılılıqlarına görə müalicədən də geri çəkilirlər, UKAT deyir. Amma kimsə nə vaxt həddindən artıq mesaj yazmaqdan peşəkar yardıma ehtiyac duyur? Manikürlü bağlara baxan Jacobean dövrləri. Rəqəmsal asılılığı olan insanların müalicəsi üçün çətin bir yerdir. Rainford Hall müxtəlif asılılıqları olan insanları müalicə edir, lakin telefon asılılığı üçün köməyə ehtiyacı olanların sayının getdikcə artdığını görür, Mersisayd ştatının St Helens şəhərində yerləşən Bu Steps Together reabilitasiya mərkəzində, həmçinin digər asılılıqlarla (narkotik, alkoqol və qumar da daxil olmaqla) mübarizə aparan insanlara ev sahibliyi edir. izah edir. "Hamımızın telefonumuz var, hamımızın beyin dövrəmiz oxşardır və bir çoxumuz asılılığa çevrilə bilərik."Beynimizin bir hissəsi mükafat sistemi üzərində işləyir, o deyir.
Biz bir mesaj alırıq, sosial mediada bəyənirik və ya hətta bir internet saytında bəzi yeni məlumatlar oxuyuruq və sonra dopamin (beyində həzz və motivasiyanı tənzimləyən kimyəvi bir xəbərçi) sərbəst buraxılır. Nəhayət, bəzilərimiz üçün bu hitə ehtiyac çox olur. Bu, həyatımızın saatlarını, hətta günlərini onlayn dünyaya itirməsinə səbəb ola bilər, o izah edir. Leicesterdəki başqa bir Steps Together mərkəzində müalicə olunan Ceyms bunun necə hiss olduğunu bilir. 48 yaşlı qadın əvvəlcə alkoqol asılılığı üçün kömək istəsə də, tezliklə məlum oldu ki, onun rəqəmsal asılılığı da nəzarətdən çıxmışdı. xəbər saytlarını yoxlayır və dünyanın müxtəlif yerlərində baş verənlərlə maraqlanırdı. Əgər sosial mediada nəsə yazırsa, gecənin bir yarısı oyaq qalıb bəyənmə və şərhləri yoxlayırdı.
Xülasə — davamını mənbədə oxuyun.
