Abunə statusunuzu yoxlayın, məlumatlarınızı yeniləyin və daha çoxunu.
Əgər soyuqdəymə və gripp mövsümünün ən pisindən qaçmaq istəyirsinizsə, zəhmətdən istifadə etmək immunitet sisteminizi formalaşdırmağa kömək edə bilər.
Ümiddarlıq immun sisteminizə nişlə qarşı mübarizə aparmağa kömək edə bilər
Təhdid hər yerdə görünür. Avtobusa, metroda, qəhvə içmək üçün növbədə olanda, görürəm ki, ətrafımda kasıl və kinlənib, xəstəliklər yayılır.
* Daha çox oxuyun* * Meditasiya etmək üçün çox məşğulsan? Mikrodoz mindfulness sağlamlıq üçün böyük faydalar var
Sağlam yemək yeyirəm, idman edirəm və qorxulu bir təzyiqdən xilas olmaq üçün 8 saat yuxu almağa çalışıram. Ancaq son zamanlar, zihni həyatımızın bədənimizin müdafiə sistemində rol oynaya biləcəyini düşünməyə başladım. Nə qədər çox ədəbiyyatları araşdırsam, o qədər də çox inanıram ki, bu, mühümdür.
Xülasə — davamını mənbədə oxuyun.
