2024-cü ilin iyununda yağışlı bir şənbə günü Hannah Zarzecki Nənənin Maratonunu keçərkən ağladı. Bu onun səkkizinci maraton idi və bir məşq planına əməl etməsinə baxmayaraq, o, 4 alt hədəflərinə yenidən nail ola bilmədi. Özümə deyirdim ki, niyə bu işə imza atdım? Hələ də PR-də işləyə bilmirəm. Soyuqdan dondum. Ayaqlarım ağrıyır, deyir. Bu çox bədbəxt idi.
O bilmirdi ki, yarışda rast gəlinən bir qarşılaşma bunu dəyişəcək.
Orta məktəbdə qaçışçı olan Zarzecki, buz xokkeyini oynadığı Harvard Universitetini bitirdikdən sonra idmana qayıtdı. Bir məqsədə nail olmaq istəyərək, 2018-ci ildə Çikaqo Maraton lotereyasına qatıldı və doğma şəhərində yarışda bir bib qazandı.
Yarışa qədər Zarzecki təxminən 15 mildən çox qaçmamış və təlim planına əməl etməmişdi. Həftədə bir neçə gecə spin dərsləri öyrətdikdən sonra yaxşı formada idi və başqa bir şəkildə hazırlaşdığını bilmirdi. Ya bu maratonunu bitirəcəyəm, ya da xəstəxanaya düşəcəyəm, o, yadda saxlayır. O, gəzinti fasilələri edərək 5:04:59-da bitirməyə gedəndə təəccüblə və qürurlu idi.
Marafonun ona uyğun olduğuna əmin olmayaraq Zarzecki, Berlin Marafonunu bitirmək barədə bir spin sinif şagirdi ona danışana qədər daha qısa məsafələrə, 10K və yarım marafonlara diqqətini yönəltdi. O, başqa ölkələrdə yarışlara getmək fikrini çox sevirdi, buna görə də müraciət edib və eyni marafonda iştirak etdi. Bu dəfə onlayn tapdığı bir təlim planını asanlıqla izlədikdən sonra 2021-ci ildə Berlin Maratonunu 5:16:32-də qaçıb və gəzdi. O, məyus oldu və vaxtını işləməyə qərar verdi.
Zarzecki Instagram-da bir məşqçi tapdı ki, ona üçün təlim planı yaratmaq üçün pul ödədi. O, özünün ilk təcrübəsini sürət və intervallarla birlikdə bu rejimə həsr etdi. O, həmçinin Çikaqoda Electric Athletic Club-a qoşuldu və qrup yarışlarında iştirak etdi.
Xülasə — davamını mənbədə oxuyun.
