Bu həftə The Amazing Runner's World Show-un epizodunda Aly fiziki terapevt, Dr. Winnie Yu, PT, DPT, CSCS, yeni Runner's World Guide to Common Running Injuries haqqında müzakirə etmək üçün.
Keçən bölümdə uzun sürüşlərdə sürətdən qaçmağı necə dayandırmaq barədə danışmışdıq.
Jeff Runner's World-in başçısı və məhsul testinin direktorudur. O, təxminən iki onillik ərzində qaçış ayaqqabıları, GPS saatları, qulaqlıqları, geyim və daha çoxunu yoxlayıb və nəzərdən keçirib. O, hər il 100 cüt ayaqqabı sınayır və bir dəfə müxtəlif modellərdə 257 gün davam edir. Jeff adətən yollarda, bir mildən marafonuna qədər hər şeyi yarışır, lakin dağlara və qar ayaqqabılarına yarışmağı sevir. Çıxmadığı zaman, onu, ehtimal ki, bir merdivanın üstündə asaraq evini təmir və təmir edir (o, Popular Mechanics-in məhsul sınaqları direktorudur).
Aly Runner's World-də məzmun şaxtasının direktorudur. On ildən çoxdur ki, qaçmağa başlayıb və 8 marafonla, daha da yüzlərlə qısa məsafə yarışları ilə məşğul olub. Uçmadıqda, reallıq yarışlarını izləməyi, Taylor Swift-in mükəmməl playlistini oxumağı və kuratorluq etməyi sevir.
Xülasə — davamını mənbədə oxuyun.
