Sən yaxşılıq etmək üçün etdiyiniz şeyləri pislik etmək olar. Nə lazımdır ki, nəyinlə məşğul olunsun?
Gündemi BBC Türkçe'den takip etmek artık WhatsApp'ta da mümkün. Bizim xəbərimiz birbaşa telefonunuza gelmesi için tıklayın.
Uyku puanları, maqnezium, beyaz gürültü makineleri... Bir zamanlar adi bir göz olan uyumak, artıq mayın tarlasına dönüşmüş vəziyyətdə.
Bu şəkildə çalışmağa optimallaşdırmaq üçün "uyku-məxsusluq" inkar.
Bunu çoxdan itirirsinizsə, mükəmməl bir uyku əldə edə bilərsiniz.
Birləşmiş Krallıq'ta rəsmi olaraq bir xəstə olarak tanınmasa da doktorlar BBC'ye, hastalarında ortosomnia belirtileri fark ettiklerini deyir.
Bəzi insanlar, əslində yanlış bir şəkildə uyku bozukluğuna sahip olduklarına inanarak, uyku takip verilerini muayenelere getirir.
Xülasə — davamını mənbədə oxuyun.
Əlaqəli xəbərlər
İspan PM-sı Sánchez yaşayış böhranı etirazları arasında seçki kampaniyasına başlayır
İtginə görə Avstraliyalı turist Jordan Yap Peruda uzaq bir cığırda sonuncu dəfə göründü və ölü olaraq tapıldı
Dörd nəfər öldü, Isaias cənub-şərq ABŞ-ı boyunca irəliləməyə davam edir, güclü küləklər və şiddətli yağış gətirir
‘Halloweenmas’: qorxunc bir gecə necə ay boyu davam edən möhtəşəm bir tədbirə çevrildi
‘Bu dəhşətli bir şey idi’: Panama zəlzələ sonrakı titrəyişlər icmaları silkələdikcə fövqəladə vəziyyət elan edir
Trumpın təqlidi və opera müğənniləri: CPAC tamaşa idi, lakin sağçılar hələ də Leyboru devirmək üçün necə razılaşacaqlarını bilmirlər