stres atmaq üçün evezedilmez olan bir diger idman növü. heddinden artıq hirslendiyiniz, esebi, emosional olduğunuz vaxtlarda elceklerinizi götürüb salona gedib qum torbası dedikleri boks torbalarına endireceyiniz yumruqlar size inanılmaz motivasiya ve sakitlik qazandıracaqdır.