3 c's rule
| sağlamlıq1,779 | 1 | 8
əjdahalar googlla
Yalnız deyilsən!
Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var. Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.
Əgər yalnız hiss edirsənsə, 860 qaynar xəttinə müraciət etməyini tövsiyə edirik.
adətən yaxınlar bpd xəstələrinin dəyişən davranışları, mood swings, yaxud gərəksiz inciklikləri ucbatından özlərini günahkar görür. burada 3 c's rule ortaya girir ki, non-pd şəxslər günahkar olmadığını xatırlasın.
3 c's rule:
1. I didn't cause it. (Mən səbəb olmadım)
2. I can't cure it. (mən sağalda bilmərəm)
3. I can't control it. (Mən idarə edə bilmərəm)
Burada əsas məqsəd bpd olan şəxslərin davranışlarından özlərinin məsuliyyət daşımasını xatırlatmaqdır.
daha ətraflı və mənbə .
üzv ol