protein

әzәlәlәrin möhkәmliyini vә inkişafını tәmin edәn şey-zad. mәsәlçün, әzәlәlәriniz mәşqә tez reaksiya verirsә, demәk ki qida rasionunuzda protein miqdarı kifayət qәdәrdi. bu da, tez-tez "qaqa protein içirsәn?" tipli suallara mәruz qalmağa gәtirib çıxarır.