səhər yeməyi yeməmək

son zamanlar yuxu rejimimin pozulması, yuxudan doymamaq, tez yorulmaq, iştahımın olmaması kimi problem yaşayırdım. qan azlığından şübhələnirdim. bu gün analizin cavablarını əldə etdim. guess what? hər şey normada idi. daha sonra həkimlə danışdıqca, mənə verdiyi sualları cavabladıqca öddə qatılaşma olduğunu anladıq. bu da necə olur? öd kisəsində öd biz yatdığımız zaman toplanır. səhərlər biz az da olsa qida qəbul etməliyik ki, öd ifraz olunsun. səhər yeməyi yemədiyimiz və ya vaxtlı-vaxtında yemədiyimiz zamanlar öd ifraz olunmur və kisədə yığılır. daha sonra bu, öd kisəsinin qatılaşmasına səbəb olur. araşdıranda 2 xəstəlik adı çıxır: 1. xolestaz sindromu (Cholestasis) - ödün bağırsağa tökülməsinin azalması 2. öd yollarının diskineziyası - öd axarlarının (yollarının) durğunluğu, düzgün işləməməsi belə baxanda 2 1-ə səbəb olur kimi görünür. artıq 2-3 il olar ki, səhər yeməyi yemirəm. yenidən rejimə qayıtmaq lazımdır. əlbəttə, qarşımıza "səhər yeməyi önəmli öyün deyil", "səhər yeməyi yemədən də sağlam olmaq olar, gününüzü keçirə bilərsiniz" kimi fikirlər çıxır. ancaq düşünürəm ki, kiçik porsiya ilə də olsa, qida qəbul etmək lazımdır.