terapiya effekti verən şeylər

heç biri əslində terapiya effekti vermir, çünki düşünülənin əksinə terapiya sizi ani olaraq yaxşı hiss etdirən bir şey deyil, əksinə, aylarla çəkən və ilk başlarda daha piss etməyinizə səbəb olan bir prosesdir, işə yaramağa başlayanda isə normalda pis hiss etdirən düşüncələr sadəcə daha neytral hiss etdirməyə başlayır.